おはようございます。
飲んでいた頃の自分に飲み込まれないように、常にずっとお酒の事は頭に置いておき、再飲酒しないように自分を監視していないとダメだなぁ。この事はこれからもずっと続けて行かないといけない。
３ヶ月、半年、1年断酒したらお酒を飲んでいた自分を忘れられるかもしれない。ってそんな簡単な事じゃない…
元々、飲酒適合者や機会飲酒のできる人はそこまで常にお酒を意識していなくてもいいようだけど、

毎日飲む習慣がやめられなかった、しかも飲んだらやらかす事もあった訳だから自分で自分をしっかり監視していないと、飲酒生活にいとも簡単に戻ってしまう…

飲酒は、自分以外止められる人はいないのだから…

1日目終了。
長久々に24時間、アルコールを抜けた！！

また24時間頑張ってみよう。

おはようございます。
グッスリ眠れました。雨は降っていないようなのでウォーキングしてきます。

タバコを止める時にはタバコを吸う人には近づきません。吸いたくなりますからね。喫煙者は一生喫煙者であって非喫煙者にはなれません。
酒も同じかなと思います。一度、常習者になると忘れないのでしょう。本当に怖いですね。

こんばんは。
ついこの前、危うくスリップしそうになった時つくづく思いました…

飲み会では、ある程度気合を入れて参加するので断酒を数ヶ月していたら、そこで飲まない事は案外簡単な事だと思います。
周りにも飲まない事を宣言しているし。でも、そこで飲まなかった事に自信をつけてはいけないんですよね。勝負に勝ったのではないですね。

スリップするのは案外、家にいてフゥーと気が抜けた時だったり、なんか日々物足りなさを感じた時に、
以前参加した飲み会での、美味しそうに飲んでいた友人の姿や、昼間みたドラマの飲酒シーンが頭を駆け巡ってくる。そんな時です。

今まで断酒をしてきて10ヶ月経ったからこそ分かる事でした。

飲み会は危険ですね。

私はどうしても仕事で、以外は飲み会は出ません。とにかく1年は飲み会は避け続けます。
断酒は決して甘くないです。

判断をするには判断基準が必要です。個人や特定の集団の判断基準は価値観と呼ばれたりします。個人や特定の集団は、この価値観を根拠に他人や他の集団をを非難したりします。言われた方は訳がわかりません。この際にとる行動は3パターンです。妥協する。反発する。哲学する。

今日の夕方、私は哲学しました。価値観の相違に対しては、理解して嗜んで学んで自分を高める材料にするに限りますね。そう思えば異なる価値観の強制さえ、自分を高める材料になり得ます。そして頭を使うと酒を飲む気は失せます。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり