😊
いーとん
2019-06-05 21:51
これから帰宅。結構良い感じの一日だった。
で、文脈無く今日仕事の反省から感じたことを備忘録として。
文句を言う暇があったら解決策を考えろ！
まぁ、当たり前の文言。で、これを断酒道で具体化すると、
酒席の愚痴は無意味どころか自分を落とす！、素面で交わす要人との一言がソリューション！
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
で、文脈無く今日仕事の反省から感じたことを備忘録として。
文句を言う暇があったら解決策を考えろ！
まぁ、当たり前の文言。で、これを断酒道で具体化すると、
酒席の愚痴は無意味どころか自分を落とす！、素面で交わす要人との一言がソリューション！
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
レニー
2019-06-05 19:51
断酒１８５日目成功！やったね！
断酒してから、よく「夢」をみます。
それも、訳の分からない変な夢です。
色々と調べると、睡眠が浅くなった朝方にみる夢は覚えているそうです。
自分自身の睡眠時間は、９時頃に寝て、５時に起きます。つまり、８時間以上寝ています。
断酒前は、５、６時間程度だった睡眠に対して、寝すぎじゃないのかと？思われます。
早朝ランニングのセロトニンのお蔭で、寝つきは良いのですが、朝方に見る「悪い夢」を見た後はスッキリしません、また、早朝ランニングを開始すれば、気分が乗ってきて「悪い夢」の事は忘れて良いのですが・・・・
今、右足痛のため、早朝ランニングはお休み。この２、３日は、４時前に起きています。今のところ「悪い夢」はみていません。やはり、浅い眠りの時間になる前に起床というパターンが自分には合っているのかも？
医者でもないので、よく分かりませんが、「夢」の事を考えても仕方ないので他の事を考えるようにしています。所詮、夢です。
でも、このまま続いてくれたらいいのにと、願うばかりです。
断酒してから、よく「夢」をみます。
それも、訳の分からない変な夢です。
色々と調べると、睡眠が浅くなった朝方にみる夢は覚えているそうです。
自分自身の睡眠時間は、９時頃に寝て、５時に起きます。つまり、８時間以上寝ています。
断酒前は、５、６時間程度だった睡眠に対して、寝すぎじゃないのかと？思われます。
早朝ランニングのセロトニンのお蔭で、寝つきは良いのですが、朝方に見る「悪い夢」を見た後はスッキリしません、また、早朝ランニングを開始すれば、気分が乗ってきて「悪い夢」の事は忘れて良いのですが・・・・
今、右足痛のため、早朝ランニングはお休み。この２、３日は、４時前に起きています。今のところ「悪い夢」はみていません。やはり、浅い眠りの時間になる前に起床というパターンが自分には合っているのかも？
医者でもないので、よく分かりませんが、「夢」の事を考えても仕方ないので他の事を考えるようにしています。所詮、夢です。
でも、このまま続いてくれたらいいのにと、願うばかりです。
😊
チェック
2019-06-05 19:21
本日も朝ランからスタートし今まで仕事に没頭しておりました。今日はいつもより早く帰宅。
今日も飲まずに終われそうです。
断酒天国に感謝です❗️
今日も飲まずに終われそうです。
断酒天国に感謝です❗️
😊
イスラ
2019-06-05 12:02
こんにちは。
私も消費者としての立場だけではなく、自らなにかアウトプットして生み出す生産者側の立場になりたいと思ったので新しい趣味をはじめました。
今の所楽しく上手くいっています。消費者としての立場だけだと物足りなさを感じるのだと自分は感じました。
私も消費者としての立場だけではなく、自らなにかアウトプットして生み出す生産者側の立場になりたいと思ったので新しい趣味をはじめました。
今の所楽しく上手くいっています。消費者としての立場だけだと物足りなさを感じるのだと自分は感じました。
😊
いーとん
2019-06-05 12:02
今朝は筋トレ、瞑想、掃除（ルンバ）、洗濯、インターネットラジオ聴講を済ませてから出勤！車中にふと見た自分の顔、なかなかしまってる🤨。車中読書（聴書）も楽しめてる！
ですが……
正直、皆さまのように''感謝"の気持ちが湧いてくることは無いです。性格の問題？断酒期間の問題？
一喜一憂しない、ニュートラルでいる意識がそうさせるのか？他人に害を与えているわけでは無いので気にしないことにします😕。感謝の気持ちがないのではなく、湧いてこないだけですし。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
ですが……
正直、皆さまのように''感謝"の気持ちが湧いてくることは無いです。性格の問題？断酒期間の問題？
一喜一憂しない、ニュートラルでいる意識がそうさせるのか？他人に害を与えているわけでは無いので気にしないことにします😕。感謝の気持ちがないのではなく、湧いてこないだけですし。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
ほのぼの
2019-06-05 07:12
おはようございます🙆
今朝はどんより雲ってますね
昨夜は結構早いスピードで、10キロ走りた。朝の目覚めはまあまあかな。
今お弁当を作ってます。今日は仕事が沢山待っています。
大人の自分？ニュートラルな自分でいながら、月末月初の処理をこなそう
間違いないように‼️今日は遅くまで残念なりそう
今朝はどんより雲ってますね
昨夜は結構早いスピードで、10キロ走りた。朝の目覚めはまあまあかな。
今お弁当を作ってます。今日は仕事が沢山待っています。
大人の自分？ニュートラルな自分でいながら、月末月初の処理をこなそう
間違いないように‼️今日は遅くまで残念なりそう
😊
よかったくん
2019-06-05 06:56
おはようごさいます。
早朝ジョグの距離少し伸ばし、近所の神社に参拝するコースに切り替えました。
この難局なんとしても乗り越える！
そういえば、早朝ジョグする書き込みがふえたような気がします。朝はさわやかですね。
早朝ジョグの距離少し伸ばし、近所の神社に参拝するコースに切り替えました。
この難局なんとしても乗り越える！
そういえば、早朝ジョグする書き込みがふえたような気がします。朝はさわやかですね。
😊
沖台
2019-06-05 06:53
おはようございます。断酒54日達成中。５時半起床、菓子パンを抜いて３日目。目覚めがすっきりで体が軽い。今からジョグ＆筋トレに向かいます！
😊
馬っ鹿す
2019-06-05 06:05
おはようございます。
断酒241日目。6/1からテレビ（地上波）を見るのをやめてみました。心身にどんな変化が出るか楽しみですが、目覚ましが無くても目覚めていたのが起きれなくなってきたのでウォーキングを休んでます。続くようなら目覚ましかけなければ。テレビもアルコール同様にやめてもメリットしかないように思えてきました。さして必要でもないのに習慣化してるこどが多いんだなぁ…
ここに来て時間はかかってますが気づくことが出来ました。
断酒241日目。6/1からテレビ（地上波）を見るのをやめてみました。心身にどんな変化が出るか楽しみですが、目覚ましが無くても目覚めていたのが起きれなくなってきたのでウォーキングを休んでます。続くようなら目覚ましかけなければ。テレビもアルコール同様にやめてもメリットしかないように思えてきました。さして必要でもないのに習慣化してるこどが多いんだなぁ…
ここに来て時間はかかってますが気づくことが出来ました。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-06-05 06:04
おはようございます。
スーパーで玉ねぎを買う夢を見ました。
ん〜、微妙(^_^)
一応夢占いをチェックしたら、健康面での不調を暗示！
。。。今日も１日よろしくお願いします(^O^)／
スーパーで玉ねぎを買う夢を見ました。
ん〜、微妙(^_^)
一応夢占いをチェックしたら、健康面での不調を暗示！
。。。今日も１日よろしくお願いします(^O^)／