😊 いーとん 2019-06-23 09:24
早朝から子供と公園にでたら、なんと足元に四つ葉のクローバー🍀！ふと見た雑草の中、なぜか瞬時の一点集中😳もちろん周りに四つ葉は全くありません。☘☘☘☘☘☘☘🍀☘☘☘☘☘☘☘☘

幸運の象徴とはよく言ったものですね。

今日も一日を設計してからスタートです。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊 るんば 2019-06-23 07:55
よく眠れました。
でも最近一日中眠い。
二日酔いのしんどさがないからいくらか快適だけど。

10日間飲んでない。
飲みたい気持ちもたまに出るがもはや我慢できる程度。
まぁ今日じゃなくてもいーかみたいな。
前は1か月ちょいで挫折した。
ちょっと飲んでみたろか、みたいな。軽い気持ちで。ほんだらだんだん前みたいに酒飲み人間にもどってった。
今回はそーならないように。調子乗らずにいこう。
😊 りりか 2019-06-23 07:26
おはようございます。
前の日の寝不足が次の日にかなり影響するよになった。4時間くらいしか寝てないと夕方には疲れてフラフラになってる。数年前はもう少し体力があったはずなのに…
ジョギングしたりヨガをして鍛えているつもりでも年齢とともに身体は変わっていくんだなぁ…お酒を飲んでいないからこれ以上身体を痛めつける事はなくなったけど、自分を労りながらこれからは健康的に過ごしていこう。
今日は昼間ホットヨガに行ってゆっくり過ごそう。
😊 チェック 2019-06-23 07:20
おはようございます☀️今日で断酒94日目です。怪我から15日。まだ走れず、筋トレの毎日です。昨日は早い時間に仕事が終わりかつ近所で夏祭りがあって飲酒回顧とほんの少しの飲酒欲求を感じました。今日も気を引き締めて生きます❗️
😊 馬っ鹿す 2019-06-23 06:13
おはようございます。
昨夜はぐっすり眠れました。今朝の気温は23℃、カラッとしていて過ごしやすいです。ウォーキングも気持ちが良かった。
😊 maki201810 2019-06-23 05:10
おはようございます(^^)/
よく眠りました。今朝も休みなのでゆったりすごして、6時ごろから犬散歩に行きます(^_-)-☆
😊 dtatj 2019-06-23 04:53
おはようございます。
熟睡感70点、疲労感ややあり、胃腸軽快、気分は70点です。
😊 イスラ 2019-06-23 03:11
おはようございます。
ここに書き込むときは基本的に今に感謝できているときだけと決めました。

今感謝してるのは断酒です。
お酒を飲まなくなって何十年も続ければ何百万円もお金が浮くだけではなく健康にもいいです。

この断酒天国を利用してること自体が素晴らしい価値を自分にうみだしているとおもいます。

本当にありがとう。

断酒のおかげでお酒を飲まないでも楽しめる趣味を見つけたので尚更最高です。
😊 まさちか 2019-06-23 00:13
断酒130日経過。

飲んでないのに 時間がないです。
飲んでた時は 何をしてたんやろう(;´Д`)

その場その場のやっつけ仕事を
ただただこなしてたのかな〜と思うと、
「何年間も時間を無駄にしてた」という思いが
ズーンとのしかかってきます。

人生100年 今から楽しくのんびり取り戻そうと思います。(^^)


ありがとうございました😊
😊 イスラ 2019-06-22 23:29
お酒は元気の前借り、楽しさの前借りという言葉は極めて正しいと思う。


やっぱりお酒に頼らないで楽しく生きていきたい。
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