時間捻出・アウトプット作成ステージ第一弾にようやく行けそうな行動パターンになってきました。苦節数年…。

でも気を緩めるとおままごとのファンタジーに終わってしまいます。1日1日積み重ねるしかありません。断酒は必須。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり

どうも気持ちが乗らない。
昨夜も寝入りまでは良かったが、2時過ぎに目が覚めてしまい、それからはあまり快適ではないうつらうつら状態が5時までつづき、出勤へ。
嫌だから帰ったところで、仕事の不安にさいなまれ結局酒に逃げてしまう恐れあり。

ここはふんばりどころ。せめて定時までねばりたい！

飲んでません！みんなに感謝。

おはようございます。
今朝は予報通りの大雨。昨夜も早くから雨が降り出してきました。いよいよ北部九州も梅雨入りでしょうか。テレビを見ていなくても必要な情報は入ってくる。雑音を消すと楽だなと思えた1週間でした。もう1週間続けてみようかなと思います。何か少しでも変化があると続けてみようかと思えます。

断酒も9ヶ月目に入りました。今更、飲みたいとは思うことはありませんが、飲酒は長年の習慣だったので油断だけはしないように気をつけます。

おはようございます。

昨日の夜、父が倒れたと連絡があった。母と同じ病気の脳卒中…。
幸い早めに病院へ行き軽いようだが麻痺はあるし一週間は油断は出来ない様子。
1年ぶりになるが、北国へ帰省してきます。入院している母にも会ってこよう。遠いし何かがなければ実家になかなか帰れない…

体質的なものでも危険要素で考えても、お酒は今のうちにやめておいて本当に良かった。病気になる前にお酒の毒に気づいて、飲むのをやめた私はラッキーなんだと思う

実家に帰ってどんなに厳しい状況を目にしても、のん兵衛の義弟達にすすめられてもお酒は絶対に飲みません…