😊 ☆Mikarin☆ 2019-06-18 14:55
もう８ケ月以上も飲んでません～
ここまで断酒継続できたのは
断酒天国に集う皆様のお陰です。
ありがとう。
😊 よかったくん 2019-06-18 09:36
今もちらちらと飲酒回顧が頭にチラつきます。
それは仕事という現実から目をそらしたいからでしょう。
弱い自分を認め、それを乗り越えるんだ！
😊 いーとん 2019-06-18 08:38
おはようございます。

今朝は2キロメートルの朝ランでベストな走りができたと思ったらベストタより8秒も遅いという残念な結果でしたorz。睡眠時間が影響してるのかもしれません。

今日は空の雲をいつもより少し難しく感じました。これは覚醒？

明日は送別会があります。有意義な時間に変換するのはまだまだ課題ですね。今までは勝手に酔っ払って他人の話は聞かずにクダ巻いてれば良かっただけに、コンセプトが全く違う時間になりました。

今日も朝日記で今日の課題や未来像を書いてから仕事をスタートしてます。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊 チェック 2019-06-18 08:37
おはようございます❗️断酒は89日目。
足首靭帯ケガから10日目。🏃‍♂️ラン出来ないもどかしさは続きます。喉が乾くとたまーに飲酒回顧します。気温が上がり頻度が増えてます。なので職場にも炭酸水を置いてます。本日も油断することなく過ごします❗️
😊 Ayako 2019-06-18 08:15
おはようございます。
断酒継続して昨日で３４日目です。
これからもお酒を断ち切りたいです。
４月から愛娘も小学１年生になりました。
元気よく集団登校しています。
断酒＆育児頑張ります☆～(＾-゜)v
😊 よかったくん 2019-06-18 07:38
おはようございます。
水田に水が入り、梅雨らしい風景になりました。
空梅雨っぽく、さわやかな朝です。

仕事で息が詰まりそうな日々がつづきますが、一日一日を大切にしていきたいです。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-06-18 07:01
おはようございます。
今日も息子は早起きで朝ジョグ断念。。ケガがひどいけど、ゆっくり朝ジョグしたかった。。
やっぱり朝走ると１日の気分が違います。明日はもっと早起きしよう♩
気持ちを切り替えてお弁当作ります(^O^)／
😊 ほのぼの 2019-06-18 06:55
おはようございます
お菓子をやめていると、お菓子が沢山たまってます。昨日は忙しくてランできなかった。取り敢えず朝でも夜でも毎日走ろう。
思えば、呑んでいると朝、体重なんかはからなかったから、今よりもっと増えてただろうなあ。
昨日の仕事の疲れ感は、何だか嫌な疲れだった。理不尽な思いと憤りを感じ、途中だったけど残業せずに「もう帰ろう、しんど」と思って帰って来た
こんな時、以前はやっぱり「よしっ飲もう、ぱーと飲もう」てじぶんを甘やかした
今の自分は…しんどさが直面して押し潰されそうに感じる。それでも飲まず、朝を迎えて昨日の続きのある職場へむかう。
それでも飲まずに過ごしてよかった。
飲んでたら自己嫌悪が、プラスされよけいしんどい気分だったにちがいない
😊 maki201810 2019-06-18 05:41
おはようございます(^^)/
寝坊しました。よく眠りました。6時の犬散歩には間に合った(^_-)-☆
😊 dtatj 2019-06-18 05:39
おはようございます。
熟睡感65点、疲労感あり、胃腸は軽快、気分は75点です。
いつも起床後10分くらい疲労感が強いです。まだ思ったほど深く眠れてないのかもしれません。
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