😊
maki201810
2019-07-31 04:58
おはようございます(^^)/
昨日は近県への出張で暑かったわー(^^;;
深い眠りでスッキリしました。涼しいうちに犬散歩してきます(^_-)-☆
昨日は近県への出張で暑かったわー(^^;;
深い眠りでスッキリしました。涼しいうちに犬散歩してきます(^_-)-☆
😊
馬っ鹿す
2019-07-31 04:05
おはようございます。
昨年3月に購入したスーツがのサイズが合わなくなってきたので採寸に。ウエスト83cmが76cmに。体重もほぼ10kg減なのでウエストも細くなりますね。断酒297日、見た目はそれなりに結果出てます。
起きてウォーキング行ってきます。
昨年3月に購入したスーツがのサイズが合わなくなってきたので採寸に。ウエスト83cmが76cmに。体重もほぼ10kg減なのでウエストも細くなりますね。断酒297日、見た目はそれなりに結果出てます。
起きてウォーキング行ってきます。
😊
おかめ
2019-07-30 16:06
お疲れさまです。
昨日辺りから少し胃腸が回復してきたのか、食欲が旺盛になってきました。
これまで断酒していたときは、基本の甘いものやパン、麺類が食べたくなっていたのですが、今回はご飯がめちゃくちゃ美味しいと感じます。
お漬物と味噌汁でおかわりができますね^^
去年は職場のストレスで帰ってすぐ空腹のまま発泡酒を何本も飲み、そのまま泥酔してインスタントラーメンやスナック菓子をむさぼってから寝ていたことを思い出すとヒヤッとします。
このまま飲まずに健康的に夏を過ごしたいです。
昨日辺りから少し胃腸が回復してきたのか、食欲が旺盛になってきました。
これまで断酒していたときは、基本の甘いものやパン、麺類が食べたくなっていたのですが、今回はご飯がめちゃくちゃ美味しいと感じます。
お漬物と味噌汁でおかわりができますね^^
去年は職場のストレスで帰ってすぐ空腹のまま発泡酒を何本も飲み、そのまま泥酔してインスタントラーメンやスナック菓子をむさぼってから寝ていたことを思い出すとヒヤッとします。
このまま飲まずに健康的に夏を過ごしたいです。
😊
よかったくん
2019-07-30 07:55
おはようございます。
確かに暑いことには変わりありませんが、赤とんぼがでていたり、庭のトマトの勢いが鈍っでいる様子、朝の空気の匂いなどでなんか秋が近い？なんてふと思いました！
ま、そんな甘っちょろい考えも朝だけで、日中の猛暑の洗礼を浴びるとやっぱ夏だわーと思う私なのでしょうね。
体調はぼちぼち。あせらず一歩ずつ歩んでいきます。
確かに暑いことには変わりありませんが、赤とんぼがでていたり、庭のトマトの勢いが鈍っでいる様子、朝の空気の匂いなどでなんか秋が近い？なんてふと思いました！
ま、そんな甘っちょろい考えも朝だけで、日中の猛暑の洗礼を浴びるとやっぱ夏だわーと思う私なのでしょうね。
体調はぼちぼち。あせらず一歩ずつ歩んでいきます。
😊
アニー
2019-07-30 07:30
おはようございます✨
まだまだ一月程度ですが、意識がすこーしずつ変わってきているように感じます。
飲まないのが普通、お酒のことを思い出さない、みたいな。
でもでも油断は厳禁。これからもしっかりこの場でみなさまの書き込みを見たり、アウトプットしたり、引き締めていきます。
まだまだ一月程度ですが、意識がすこーしずつ変わってきているように感じます。
飲まないのが普通、お酒のことを思い出さない、みたいな。
でもでも油断は厳禁。これからもしっかりこの場でみなさまの書き込みを見たり、アウトプットしたり、引き締めていきます。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-07-30 07:18
おはようございます🌞
ホーム画面にお花が咲いて、かわいいお友達も遊びに来てくれました(^O^)／
この変化が嬉しい、嬉しい♩
ホーム画面にお花が咲いて、かわいいお友達も遊びに来てくれました(^O^)／
この変化が嬉しい、嬉しい♩
😊
とりやま
2019-07-30 06:09
おはようございます。
今朝も走る事が出来ました。
帰って来ると家内はまだ寝ていますので、起こさない様に明かりをつけずカーテンも閉じたままで、する事がなくつまらないです。
どうすっかな〜
今朝も走る事が出来ました。
帰って来ると家内はまだ寝ていますので、起こさない様に明かりをつけずカーテンも閉じたままで、する事がなくつまらないです。
どうすっかな〜
😊
るんば
2019-07-30 06:02
おはようございます。
今日も飲酒する夢を見てしまった。。。
飲んで後悔する夢だった。
朝こんなに体調もよく
飲まないことに喜びを感じているというのに、、、。
昨日は娘の検査だった。
よくがんばったのでたくさん褒めておいた。
今日も飲酒する夢を見てしまった。。。
飲んで後悔する夢だった。
朝こんなに体調もよく
飲まないことに喜びを感じているというのに、、、。
昨日は娘の検査だった。
よくがんばったのでたくさん褒めておいた。
😊
りりか
2019-07-30 05:38
おはようございます。
昨日は夕方5Kmジョギング&神社参拝(^^)！途中、雷がなってきたから怖かった。それにしても夏のジョギングはキッツいから無理しないようにしないと。
今日も飲まない1日を積み重ねます。
昨日は夕方5Kmジョギング&神社参拝(^^)！途中、雷がなってきたから怖かった。それにしても夏のジョギングはキッツいから無理しないようにしないと。
今日も飲まない1日を積み重ねます。
😊
dtatj
2019-07-30 05:33
おはようございます。
今朝の気分は70点です。
蝉の大合唱で目覚めました。
今朝の気分は70点です。
蝉の大合唱で目覚めました。