😊
イスラ
2019-07-20 13:09
そういえば覚醒って自覚がないけどあとから気づくものかもしれない。
過去の自分と冷静に比較したら今は覚醒してる。
毎日運動してるしジムにも通ってるし寝酒を飲まなくても寝られるようになった。
昔とは偉い違いだ。
今生きている当たり前は実は全く当たり前じゃないから、いい習慣が手に入ったことに心の底から深く感謝する。
過去の自分と冷静に比較したら今は覚醒してる。
毎日運動してるしジムにも通ってるし寝酒を飲まなくても寝られるようになった。
昔とは偉い違いだ。
今生きている当たり前は実は全く当たり前じゃないから、いい習慣が手に入ったことに心の底から深く感謝する。
😊
イスラ
2019-07-20 12:37
よく考えてみたらお酒を飲んでるときって逃げてるときがほとんどだった気がする。
人間関係の逃げ。
見たくない現実からの逃げ。
その他様々。
今は唯一の逃げ道を失ったから立ち向かうしかない。だから行動や習慣が変わったのだと思う。
人間関係の逃げ。
見たくない現実からの逃げ。
その他様々。
今は唯一の逃げ道を失ったから立ち向かうしかない。だから行動や習慣が変わったのだと思う。
😊
フローレン
2019-07-20 12:00
みなさんのランニングのお話を聞いているとまだ知らない別の世界が先にある気がします。
やはり体を動かすことは良い効果が沢山ですね。ここのところ自転車で行っていたところを歩きに変えています。歯医者もそのひとつでしたが、その一年ぶりの歯医者に定期検診に行ったところ歯と歯茎の状態が一年前より良くなっていると言われました(^_^)
ちょうど飲まなくなってから約一年なのでこんなところにも良い影響がでました。今日はよい報告。
やはり体を動かすことは良い効果が沢山ですね。ここのところ自転車で行っていたところを歩きに変えています。歯医者もそのひとつでしたが、その一年ぶりの歯医者に定期検診に行ったところ歯と歯茎の状態が一年前より良くなっていると言われました(^_^)
ちょうど飲まなくなってから約一年なのでこんなところにも良い影響がでました。今日はよい報告。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-07-20 10:44
おはようございます(^O^)／
ゆっくり寝ました。
ジョンさん365日達成おめでとうございます！㊗️🎉
断酒初期は朝ジョグしているジョンさんのことを、すごすぎる別の惑星の方だと思っていました。
「断酒しても運動はそのうち。。」と先延ばししていましたが、去年の冬、「とりあえず外に出て何とかっちゅー星を見よう」から始まり、ついに地球外生命体のジョンさんと一緒に走れる日が来るなんて・・😭
まさに0.1の積み重ねが具現化した瞬間でした！私もあと128日、地道に断酒続けます。もちろんその後も。
ゆっくり寝ました。
ジョンさん365日達成おめでとうございます！㊗️🎉
断酒初期は朝ジョグしているジョンさんのことを、すごすぎる別の惑星の方だと思っていました。
「断酒しても運動はそのうち。。」と先延ばししていましたが、去年の冬、「とりあえず外に出て何とかっちゅー星を見よう」から始まり、ついに地球外生命体のジョンさんと一緒に走れる日が来るなんて・・😭
まさに0.1の積み重ねが具現化した瞬間でした！私もあと128日、地道に断酒続けます。もちろんその後も。
😊
るんば
2019-07-20 08:58
おはようございます。
長女のお熱がぶり返しちゃいました。
週末になると熱出しやがる。
こんなんじゃ飲んでなんていられないよ。まーさらさら飲む気なんてないけども。
毎晩の癇癪といい
私の断酒を応援してくれてるとしか思えない。
今んとこ普通の日は全然大丈夫。
難関はおそらく
●家族旅行
●面接終えた後
●仕事決まった日
●今の職場の閉店日
であろう。
気を引き締めていこう。
長女のお熱がぶり返しちゃいました。
週末になると熱出しやがる。
こんなんじゃ飲んでなんていられないよ。まーさらさら飲む気なんてないけども。
毎晩の癇癪といい
私の断酒を応援してくれてるとしか思えない。
今んとこ普通の日は全然大丈夫。
難関はおそらく
●家族旅行
●面接終えた後
●仕事決まった日
●今の職場の閉店日
であろう。
気を引き締めていこう。
😊
akira
2019-07-20 08:49
そろそろ断酒していることに胡座をかいているのではなく、それを当たり前のこととして先に進みたいが、焦っても仕方ない。今は断酒は俺の人生の多くを占有している。それが意識せずに当たり前のことになるのが理想だが。タバコよりも強敵だ。
😊
ほのぼの
2019-07-20 07:49
おはようございます
そろそろ、今晩から夜ラン再開しようと思います
明日は娘のところにいきます
娘からお母さんの、ひじきの、煮物が、食べたいというので作っていきます
それと実家の父がつくったたくさんのキュウリをキュウリのきゅーちゃんにしました。小豆ご飯も作り、もっていってやろうと思います🙆
風邪スッキリしないせいか、朝コーヒーのむと胃にこたえる
そろそろ、今晩から夜ラン再開しようと思います
明日は娘のところにいきます
娘からお母さんの、ひじきの、煮物が、食べたいというので作っていきます
それと実家の父がつくったたくさんのキュウリをキュウリのきゅーちゃんにしました。小豆ご飯も作り、もっていってやろうと思います🙆
風邪スッキリしないせいか、朝コーヒーのむと胃にこたえる
😊
maki201810
2019-07-20 05:56
おはようございます(^^)/
よく眠りました。スッキリしました(^^♪
今日は自宅に親戚筋が来るので、午前中に整理・掃除です。
いい機会かもしれない、整理と掃除の。こうでもなきゃ、やらないから(^_-)-☆
よく眠りました。スッキリしました(^^♪
今日は自宅に親戚筋が来るので、午前中に整理・掃除です。
いい機会かもしれない、整理と掃除の。こうでもなきゃ、やらないから(^_-)-☆
😊
dtatj
2019-07-20 05:29
おはようございます。
今朝の気分は70点です。
断酒は続いていますが、まだアルコールと戦う日々です。
ただし以前と違い、飲みたい君のメカニズムを知りつつあるので完全スルーです。ヤツはかけつけ一杯やりたいだけです。その後は一杯でやめれない自分がいるだけ。
悲しいのはたった一度の飲酒で本当にゼロに戻ってしまったことです。
悔しいけど、やり直します。
今朝の気分は70点です。
断酒は続いていますが、まだアルコールと戦う日々です。
ただし以前と違い、飲みたい君のメカニズムを知りつつあるので完全スルーです。ヤツはかけつけ一杯やりたいだけです。その後は一杯でやめれない自分がいるだけ。
悲しいのはたった一度の飲酒で本当にゼロに戻ってしまったことです。
悔しいけど、やり直します。
😊
とりやま
2019-07-20 00:57
皆さんこんばんは。
土日は朝ランは休みとしていますので今日は夜ふかしです。
メルマガの「まず、社会洗脳が完全に解けると、お金に対する不安が消失します。社会洗脳の土台が、人々にお金の恐怖を植え付けることだからです。」
は衝撃でした。
仕事は楽しいと思う事も有りますし、好きであると考えています。しかし一番の働く理由はお金ですし、吹けば飛ぶ様な小さな自営業を営んでいるので食いっぱぐれる恐怖にいつも苦しめられています。
お金の不安から逃れるには稼ぎ続けるしかないと現在は考えていて、そのために働いている面が有るのは間違いありません。
酒をやめたのも稼ぐ力が足り無いと感じたからです。
お金に対する不安が消えるとはどの様な事なのでしょう？
とても知りたいです。
それが理解出来る事を楽しみに、飲まない生活、テレビを見ない生活、運動、仕事を続けます。
土日は朝ランは休みとしていますので今日は夜ふかしです。
メルマガの「まず、社会洗脳が完全に解けると、お金に対する不安が消失します。社会洗脳の土台が、人々にお金の恐怖を植え付けることだからです。」
は衝撃でした。
仕事は楽しいと思う事も有りますし、好きであると考えています。しかし一番の働く理由はお金ですし、吹けば飛ぶ様な小さな自営業を営んでいるので食いっぱぐれる恐怖にいつも苦しめられています。
お金の不安から逃れるには稼ぎ続けるしかないと現在は考えていて、そのために働いている面が有るのは間違いありません。
酒をやめたのも稼ぐ力が足り無いと感じたからです。
お金に対する不安が消えるとはどの様な事なのでしょう？
とても知りたいです。
それが理解出来る事を楽しみに、飲まない生活、テレビを見ない生活、運動、仕事を続けます。