おはようございます(^^)
毎日朝は体調が良く起きられます。すごく眠いけど…。朝の気分の落ち込みも胃腸も悪さも断酒してからなくなりました。今思うと、お酒を飲んで無理にテンションを上げて色々頑張っていたんだと思います。飲んだ時ほど、気持ちが上がる事はなくなったけど、反動で身動き取れないほどの気分の落ち込みがなくなったので、これが正常な本来の自分の状態なんだと思います。
さぁ、だんだん頭が回転してきたのでジョギング行って1日スタートします！

飲みたい。飲みたい。飲んですべてを忘れたい。
飲んじゃダメ？

だめ。

酒のかわりのものがなにか必要！

今日は仕事で神対応が２度もできました。１度目はクレーマー的顧客、２度目は権力者に対して。キレキャラの私が自然にあんな対応ができるなんて！なりたい自分＝未来の自分をトレースできました。デキる人なら日常の応対で当たり前のレベルかもですが、そのようは妄想の比較はしません。

何故そんな神対応ができたのか。断酒、週末の休憩、運動、睡眠、もしかしたら断菓子も？断酒がベースでおそらく睡眠の影響が大きいかな～と。最近少しずつ、人間性に関わるところに好ましい変化を多く感じようになっています。自身の振る舞いが良くなると、周りの接し方も良い方向に変わってくるので毎日が楽しくなります。

しかも今は、そんな自分に調子に乗ることも卑屈に思うことも無く、良い意味で興味が無い。嬉しいんですけど既に神対応したのは過去の自分のこととして、今日これからのことを大事にしようとする思考回路が優先されるので感情がニュートラルなんです。不思議ですね。

ある意味つまらん男です（＾＾；）。とはいえ、この”つまらん”を他人が感じる基準とすると、他人の感情はどうでも良いのでつまらん男で全然良いという感じです。

とはいえ課題のSNS依存は止められず、今日もこんな長文をアウトプットしてしまいました。大事な課題をやる時間なのに、今日もこうやって現実を見つめる振りした現実逃避。と書き込んでいると沸いてくる、皆さんへの感謝の気持ち。ホント不思議。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり

がーん、、走っている最中派手に転んでしまいました😭両手両足をすりむき、手首も流血。。。仕事できるかしら。。お気に入りのアディダスのレギンスも破れました。。。大きいサイズのバンドエイド高っっ。はやく治りますように。。長袖&ショートパンツ&レギンスだったので、比較的ダメージが少なかった。。のかな。

おはようございます❗️断酒88日目です。
今週は骨の折れる仕事が続きます。逃げない。向き合う。努力を惜しまない。やり遂げる熱意をもってやり切ります❗️