😊 よし 2023-03-21 01:40
飲んでいた時間は、嬉しい楽しい瞬間もあったものの、総合的に見ると私にとってはやっぱりマイナスの時間でした。
断酒して、マイナスだった時間はプラマイゼロになりましたが、２年以上、その膨大な時間をただただ無為に過ごしました。
年明けから、その時間が少しずつプラスの時間に変わりつつあります。酒さえ辞めればマイナスからプラスにすぐ転換できるものと思っていましたが、実際には２年以上かかりました。
飲んでしまうとすべてが崩壊するので、１日断酒を継続しつつ、少しずつ時間の使い方を変えていくつもりです。
😊 断酢 2023-03-21 00:06
断酒55日。
ライブハウスに行ってみた。
ビールテイスト飲料1杯を飲んだだけだ。
お酒を飲みたいというような
心の動きはなかった。
😱 えいす 2023-03-20 17:01
断酒16日後に飲んでしまいました。。
嬉しいことがあり深夜頭が冴えて寝れず、コンビニまでテキーラとウイスキーを買いに走ってしまいました。。
誰かに叱ってほしいです。。
😊 beatnix21 2023-03-20 07:22
1週間達成！良い感じ。。怒らない、イライラしない。空腹になった、炭酸水。悲しまない、悲観的にならない。疲れたら休む。穏やかに穏やかに穏やかに
😊 断酢 2023-03-20 06:28
断酒54日。
お酒に関する様々な思い出や考えが記憶に残っていて思い起こされる。
そのうちに自然と浮かび上がらないようになったら、断酒が定着した目安かな。
😊 Dai1020557 2023-03-19 22:40
断酒289日目

昨日の雨と寒の戻りが嘘の様にいい天気☀️
朝布団を干し朝食を食べ昨日から重曹で
漬けてた家族のスニーカーを洗って干す。
午前中は春物のSALEを好きなブランドの通販でやってたのでジム行く用のバックとＴシャツサングラスを購入。
昼食を作りノンフィクションを観てw
ジムに行く。行く途中桜🌸がもう八部咲きで綺麗だ😊桜を見ながら
「ああ多分飲んでいた頃は家の事などせず、気怠い身体を無理矢理起こしてジムに行って帰りはまた飲んで帰ったんだろうな？」と思った。
心身共に休息が出来ている最近の休日の過ごし方である☺️
😊 あめすきさん 2023-03-19 12:50
断酒189日目。
今朝は朝日を浴びながら森林浴。そして、子ども達とサイクリング。。菜の花畑で写真を撮りました。
お酒では得られない開放感と幸福感です。
お酒を飲まない事は自由を手にします。
今朝は幸福感に満ちあふれた時間を過ごす事が出来ました。

明日の朝から早起きします。
朝活です。
朝を制するものは者は人生を制する！！
😊 断酒肝守 2023-03-19 08:57
皆さま、おはようございます😃

断酒11日目
飲まずに過ごしています(*´▽｀)v

「酒を続ける人は、ある意味意思が強い」
本で見た言葉です。

飲酒はデメリットばかり(￣▽￣;)
それでも酒を正当化して飲み続ける
それは意思の強さだ、と言えると。

「○○だから飲む」
「なにがあっても飲まない」
これは向きは違っても、同じぐらいのベクトルじゃないかと。今思います🤔

方向を決めれば、その方に進むしかないとも言えます。
なら、良い方にいきたい(^-^)

今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします。
😊 断酢 2023-03-19 07:49
断酒53日。
飲み会に出席。
全然問題なし。
20歳未満の人たちもソフトドリンク。中には酒豪の先輩方も飲んでない人がいた。さすがだ。
😊 あめすきさん 2023-03-18 23:43
断酒188日目。
今日は久々に飲酒欲求がきました。
ビールを一気に飲んだ後の脳が麻痺する感覚と開放感を思い出しました。
まずは炭酸水を飲んで、明日をどのように過ごすか考えました。
結果、落ち着きました。

今を明日の為に生きます。

今夜は、腸活動画と健康生活動画を観ました。
明日の朝は日光を浴びながら運動をして、美味しい朝食を食べる事にします。

ほんと、気をつけないと。
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