😱
saitou
2023-03-24 11:59
昨夜も飲んでしまいました。でも諦めたくないので今日こそは飲まずに過ごします。
😊
断酢
2023-03-24 08:56
断酒58日。
日々があっという間に過ぎていく感じがしている。病院の初診は1/24だったから治療は2ヶ月経過だ。
断酒前は、なにかにつけてお酒を飲んでいた。
いまはお酒に代わって、お菓子だ。
でも、お菓子が手元になくてもどうってこと無いし、肥満の予防で控えめにするとかはできている。
日々があっという間に過ぎていく感じがしている。病院の初診は1/24だったから治療は2ヶ月経過だ。
断酒前は、なにかにつけてお酒を飲んでいた。
いまはお酒に代わって、お菓子だ。
でも、お菓子が手元になくてもどうってこと無いし、肥満の予防で控えめにするとかはできている。
😊
ひでるんるん
2023-03-24 08:49
断酒313日目。
断酒一年が見えてきましたが、いまだに酒が意識からは消えないんだなぁ。
飲んだくれの日々を何年も送ってきたのですから当然ではありますが。
断酒、禁欲、断捨離生活を始めてから、運気も上がり人生が良くなってると感じます。
甘いものだけは断ち切れないけど 笑
断酒一年が見えてきましたが、いまだに酒が意識からは消えないんだなぁ。
飲んだくれの日々を何年も送ってきたのですから当然ではありますが。
断酒、禁欲、断捨離生活を始めてから、運気も上がり人生が良くなってると感じます。
甘いものだけは断ち切れないけど 笑
😊
とりやま
2023-03-24 08:41
断コーヒーに苦戦しています。
また客先で出されたものを飲んでしまいました。
飲めばシャキッとしますが、その分いやそれ以上に後でダルくなります。酒と同じですね。
酒を辞められたのは、人生がぶっ壊れるという「恐怖」のお陰ですが、コーヒーについては、何でこんなに我慢しなきゃならないんだという「怒り」が沸いて来ましたので、それで辞められるかもしれません。
飲むから飲みたくなる訳ですから、我慢しなきゃならないのは自分がコーヒーを飲んでいるからだという馬鹿馬鹿しさに対する「怒り」です。
また客先で出されたものを飲んでしまいました。
飲めばシャキッとしますが、その分いやそれ以上に後でダルくなります。酒と同じですね。
酒を辞められたのは、人生がぶっ壊れるという「恐怖」のお陰ですが、コーヒーについては、何でこんなに我慢しなきゃならないんだという「怒り」が沸いて来ましたので、それで辞められるかもしれません。
飲むから飲みたくなる訳ですから、我慢しなきゃならないのは自分がコーヒーを飲んでいるからだという馬鹿馬鹿しさに対する「怒り」です。
😊
やまさん
2023-03-24 08:12
31日から上野の展覧会が始まります。華やかなお祭り気分と出品作の不安、外は桜の宴、トラップだらけです。
それでも絶対飲まないと幾つもバリアーを考えて置いた方がいいですね。
帰りが車の運転だから。という断りが簡単です。
酒は辞めた。と言うのは酒好きだらけの環境では説明が面倒なだけですから。
根っこのところで飲んでるのを羨ましいと思っては駄目ですね。
飲んだ後後悔するだけなのに可哀想だ。と思うの正解です。
他にも気持ちの持っていき方でバリアはあると思うので追々考えます。
それでも絶対飲まないと幾つもバリアーを考えて置いた方がいいですね。
帰りが車の運転だから。という断りが簡単です。
酒は辞めた。と言うのは酒好きだらけの環境では説明が面倒なだけですから。
根っこのところで飲んでるのを羨ましいと思っては駄目ですね。
飲んだ後後悔するだけなのに可哀想だ。と思うの正解です。
他にも気持ちの持っていき方でバリアはあると思うので追々考えます。
😊
断酒肝守
2023-03-24 06:59
皆さま、おはようございます😃
断酒16日目
勝負の週末がやってきます。
「とにかく飲みたい、理由は後付け」
「絶対に飲まない(￣^￣)、続ける」
まるで綱引き、あたかも脳内運動会
向きが違っても、引く力は同じ位
どちらにも転びかねない(￣▽￣;)
せっかくエイっと始めた断酒再開
まだおぼつかないけど、続けよう😉👍️✨
今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします。
断酒16日目
勝負の週末がやってきます。
「とにかく飲みたい、理由は後付け」
「絶対に飲まない(￣^￣)、続ける」
まるで綱引き、あたかも脳内運動会
向きが違っても、引く力は同じ位
どちらにも転びかねない(￣▽￣;)
せっかくエイっと始めた断酒再開
まだおぼつかないけど、続けよう😉👍️✨
今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします。
😊
ジャイロ
2023-03-24 00:39
（わたしも）酒を飲めば゛その場しのぎ゛になる（楽になれる）という感覚は（完全には）消えません。一生戦う覚悟が必要かも知れません。がんばりましょう。今夜も断酒できたことに感謝しています。ありがとうございます
😊
Dai1020557
2023-03-23 21:14
断酒293日目
今日は湿度が凄かった😫
ジムはスチームサウナ状態🧖♂️
ミット打ちしただけで窓の結露が凄い
シャワー浴びてさっぱりしたら
久しぶりに生ビール🍺🍺🍺が頭によぎった笑
そろそろビールが美味くなるシーズンに
突入するので一層気を引き締めなければw
今日は湿度が凄かった😫
ジムはスチームサウナ状態🧖♂️
ミット打ちしただけで窓の結露が凄い
シャワー浴びてさっぱりしたら
久しぶりに生ビール🍺🍺🍺が頭によぎった笑
そろそろビールが美味くなるシーズンに
突入するので一層気を引き締めなければw
😊
beatnix21
2023-03-23 07:27
10日達成！イライラしない。深呼吸とマインドフルネスで乗り越える。
😊
やまさん
2023-03-23 07:21
久しぶりに投稿します。山間部で廊下が黄色くなるくらい花粉が積もります。
この時期、ホルモンバランスが崩れるのか、情緒不安になり、忘れていた飲酒回顧が起こるようです。
やめて７年目、最初の２年２回スリップしたのもこの時期でした。
状況が把握できてれば、踏みとどまれます。気持ちの持って行き方ですね。
この時期、ホルモンバランスが崩れるのか、情緒不安になり、忘れていた飲酒回顧が起こるようです。
やめて７年目、最初の２年２回スリップしたのもこの時期でした。
状況が把握できてれば、踏みとどまれます。気持ちの持って行き方ですね。