😊
レニー
2019-09-10 05:19
断酒２８２日目成功！やったね！
おはようございます。
昨日は早く寝てしまったので、4時に起床、暗い中５キロのジョギングへ行ってきました。
昨日のジョンさんのメルマガ分かりやすかったです。
銀河鉄道999とは、懐かしいですね！断酒する最終的な目的も「幸せになる」ことですね！
あと、時々投稿されるヒースさんのコラムも目が離せません！
今日は昨日より気温が熱いそうなので、皆さんお気をつけて！
おはようございます。
昨日は早く寝てしまったので、4時に起床、暗い中５キロのジョギングへ行ってきました。
昨日のジョンさんのメルマガ分かりやすかったです。
銀河鉄道999とは、懐かしいですね！断酒する最終的な目的も「幸せになる」ことですね！
あと、時々投稿されるヒースさんのコラムも目が離せません！
今日は昨日より気温が熱いそうなので、皆さんお気をつけて！
😊
りりか
2019-09-10 05:00
おはようございます。
昨日の夕方4Kmのジョギング。蒸し暑くて途中あまり走れなかった。
断酒している生活の中で、「これでも飲まない？」「この試練はどう？」と色々試されてるような事が突然起こる…順調に断酒が続いている中でも突然やってくる。
お酒をやめるのは、実は簡単な事なのかもしれない。一口さえ飲まなければ二口目はないのだから。
でも…もっと大切なのは、その気になればいつでも飲む事のできる社会の中で、飲まない生活を自分自身で選びとり、実行し続ける力をつけていくこと。
この力を自分でつけていかない限り、予想もしない事が起きた時「もう飲んでしまおう。飲みたい…」との考えにいとも簡単に負けてしまう。
断酒していく事は、今までの自分の考えかたも性格上の問題も飲酒に繋がりそうな事は変えて行かなければならないと、今、突然試練がやってきた中で思います…
でも、絶対飲まない。
飲んで訳の分からなくなった頭で考えた答えでは、上手く乗り切っていけないことはわかっているから。
昨日の夕方4Kmのジョギング。蒸し暑くて途中あまり走れなかった。
断酒している生活の中で、「これでも飲まない？」「この試練はどう？」と色々試されてるような事が突然起こる…順調に断酒が続いている中でも突然やってくる。
お酒をやめるのは、実は簡単な事なのかもしれない。一口さえ飲まなければ二口目はないのだから。
でも…もっと大切なのは、その気になればいつでも飲む事のできる社会の中で、飲まない生活を自分自身で選びとり、実行し続ける力をつけていくこと。
この力を自分でつけていかない限り、予想もしない事が起きた時「もう飲んでしまおう。飲みたい…」との考えにいとも簡単に負けてしまう。
断酒していく事は、今までの自分の考えかたも性格上の問題も飲酒に繋がりそうな事は変えて行かなければならないと、今、突然試練がやってきた中で思います…
でも、絶対飲まない。
飲んで訳の分からなくなった頭で考えた答えでは、上手く乗り切っていけないことはわかっているから。
😊
大輝
2019-09-10 00:17
断酒6日目も無事に乗り切りました(^-^)
にしても飲酒欲求が消えません💦
家に残ってるお酒を減らす為に飲んでた時は早く断酒始めたくてたまらんかったのに、断酒が始まるとそれはそれで飲酒欲求が起こってしまうんだから困ったもんです（笑）
それでも今日も飲みませんよ〜♪
にしても飲酒欲求が消えません💦
家に残ってるお酒を減らす為に飲んでた時は早く断酒始めたくてたまらんかったのに、断酒が始まるとそれはそれで飲酒欲求が起こってしまうんだから困ったもんです（笑）
それでも今日も飲みませんよ〜♪
😱
Ayako
2019-09-09 21:50
お久りぶりです。今日から断酒
ゼロから頑張ります。宜しくお願いします。
ゼロから頑張ります。宜しくお願いします。
😊
リョウ☆
2019-09-09 21:39
昨日も飲みませんでした。
お酒をやめたら少し痩せました🎶
色々なダイエットしましたが、断酒が一番のダイエットですね😆
今日も飲みません。
お酒をやめたら少し痩せました🎶
色々なダイエットしましたが、断酒が一番のダイエットですね😆
今日も飲みません。
😊
nana
2019-09-09 16:19
断酒36日目。
今日から産休明けの方がチームに戻ってきます。私はその方の産休カバーとして働いていたので、私の今の仕事を分担してやることになります。
良い人だといいのですが、、。
今日も断酒、仕事はノーミス、夜は筋トレを。
今日から産休明けの方がチームに戻ってきます。私はその方の産休カバーとして働いていたので、私の今の仕事を分担してやることになります。
良い人だといいのですが、、。
今日も断酒、仕事はノーミス、夜は筋トレを。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-09-09 16:12
引き続き親子で不調ー👻息子も咳が残っていたので、念のため幼稚園休ませました。調子が悪くても、とにかく飲まない！
断酒が続き、調子が悪い、という状態をそのまま受け入れることができるようになった気がします。
嬉しいことがある→飲む
辛いことがある→飲む
この悪い癖が抜けたかも。
断酒が続き、調子が悪い、という状態をそのまま受け入れることができるようになった気がします。
嬉しいことがある→飲む
辛いことがある→飲む
この悪い癖が抜けたかも。
😊
ナツ
2019-09-09 11:02
昨日の台風は珍しく
私が住む神奈川県から上陸しました
今まで経験した台風の中で最強だったと思います😱
去年の台風シーズンは酩酊して寝てたから、台風の音に気づかず爆睡できたのかな？
今年は断酒して頭が冴えてるので、外の様子が気になって眠れず睡眠不足です💦
庭の鉢植え、物干し、置物などがぶっ飛んで、家の周りのフェンスも倒壊寸前でしたが取り上げ無事です。
もし避難勧告があったら、、、
素面ならすぐ行動できるけど、飲んでいた頃なら対応できなかったなぁと
つくづく思いました😅
いろんな意味で断酒してて良かった！
私が住む神奈川県から上陸しました
今まで経験した台風の中で最強だったと思います😱
去年の台風シーズンは酩酊して寝てたから、台風の音に気づかず爆睡できたのかな？
今年は断酒して頭が冴えてるので、外の様子が気になって眠れず睡眠不足です💦
庭の鉢植え、物干し、置物などがぶっ飛んで、家の周りのフェンスも倒壊寸前でしたが取り上げ無事です。
もし避難勧告があったら、、、
素面ならすぐ行動できるけど、飲んでいた頃なら対応できなかったなぁと
つくづく思いました😅
いろんな意味で断酒してて良かった！
😊
Piko
2019-09-09 10:01
断酒11日目。
昨日の、飲まないで参加できたホームパーティーから一夜明けて、今日もしゃっきり早起き出来ました。
旦那と朝から犬の散歩に公園に行ったり、縄跳び20分出来たりと、充実した日曜日だった。
夜は同居の旦那家族に誘われてBBQしましたが、ここでもノンアルで楽しめました(^-^)
お酒を飲まなくなってから、食事がとっても美味しく感じるようになったな。
そして、月曜の仕事が憂鬱で仕方なかったのが嘘のようになくなっている。。。
ということで時差のあるこちらの国ではそろそろ消灯時間です。明日も頑張るぞ！
昨日の、飲まないで参加できたホームパーティーから一夜明けて、今日もしゃっきり早起き出来ました。
旦那と朝から犬の散歩に公園に行ったり、縄跳び20分出来たりと、充実した日曜日だった。
夜は同居の旦那家族に誘われてBBQしましたが、ここでもノンアルで楽しめました(^-^)
お酒を飲まなくなってから、食事がとっても美味しく感じるようになったな。
そして、月曜の仕事が憂鬱で仕方なかったのが嘘のようになくなっている。。。
ということで時差のあるこちらの国ではそろそろ消灯時間です。明日も頑張るぞ！
😊
ジルベルトK
2019-09-09 09:06
昨日はお誕生会で家族が集まりました。
8月生まれの家族が三人もいるので、
近所のレストランでまとめて実施するのがここ数年の恒例です。
84歳のじいじと、4歳の孫娘、はなんと80歳差
こういう会もあと何回開かれることやら。
プリフィックスメニューでも
もちろんノンアルで対処しました。
酒好きのじいじへ誕生日プレゼントは、ウイスキーのボトル。
老い先短いので好きなだけ飲みなさい。
オイらは、もう飲まないけどね。
8月生まれの家族が三人もいるので、
近所のレストランでまとめて実施するのがここ数年の恒例です。
84歳のじいじと、4歳の孫娘、はなんと80歳差
こういう会もあと何回開かれることやら。
プリフィックスメニューでも
もちろんノンアルで対処しました。
酒好きのじいじへ誕生日プレゼントは、ウイスキーのボトル。
老い先短いので好きなだけ飲みなさい。
オイらは、もう飲まないけどね。