123日目です。昨日は気分が優れず不機嫌な1日でした。昨晩は早く布団に入りぐっすり長く寝たら、心身復活。昨日の不調の原因は睡眠不足でした。寝ることの重要性を痛感❗️今日も全快頑張ります❗️

おはようございます。
週明け、まだぼんやりしていますがあわてず、あせらず、ニュートラルでスタートしたいと思います。

早朝ジョグしたときは梅雨明け空かと思いましたが、まだみたいですね。

おはようございます。
皆さん（私も）早起きですね。
今日も走る事が出来ました。
走る前は気が重かったですが、走った後は爽快です。

おはようございます。
今朝の気分は70点です。

おはようございます。
昨日の夕方5Kmジョギングして筋肉痛になってる。
マラソン大会がある高校生の娘と一緒に走ったから、いつもよりスピードが早かったのかも。
それにしても、子供は走るのが速いし5Kmは全然余裕。途中で追いつくのを何回も待ってもらった。
若いっていいなぁ(^^)

今日も飲まない日を積み重ねて行きます。