😊
ゆうすけ
2019-09-11 08:38
おはようございます。
今朝は早起きできなかったので、ジョギングは行けず、部屋で踏み台昇降だけしました。
毎日、中途覚醒が5回はありますが、昨夜は2回しか起きなかったので、いつもより睡眠が多く取れた感じがします。
今日も一日断酒します。
今朝は早起きできなかったので、ジョギングは行けず、部屋で踏み台昇降だけしました。
毎日、中途覚醒が5回はありますが、昨夜は2回しか起きなかったので、いつもより睡眠が多く取れた感じがします。
今日も一日断酒します。
😊
よかったくん
2019-09-11 07:59
おはようございます。
脳の萎縮回復、正常機能の回復を目指し、今日も一日断酒継続の積み重ねです。
負の感情には惑わされません。
脳の萎縮回復、正常機能の回復を目指し、今日も一日断酒継続の積み重ねです。
負の感情には惑わされません。
😊
けんちゃん
2019-09-11 07:43
今日も○印を付けることが出来ました。
出張です。飲み方は断り、一人でグルメ&探訪します。地元の行きつけだったクラブの本店が宮崎で、社長にも宮崎に行った際は....と何度も話していたからなぁ〜なんて思いながら😅行きませんし、飲みません。
出張です。飲み方は断り、一人でグルメ&探訪します。地元の行きつけだったクラブの本店が宮崎で、社長にも宮崎に行った際は....と何度も話していたからなぁ〜なんて思いながら😅行きませんし、飲みません。
😊
はた
2019-09-11 07:26
今日も1日断酒で頑張ります
😊
あるたか
2019-09-11 07:24
昨日も飲んでませんよ。
😊
ほのぼの
2019-09-11 07:04
おはようございます。昨日も夜10キロ走りました。陸上トラックで走りました。最高に蒸し暑くて大滝汗でした。
時速7キロメートル以上で、走ったので前頭葉が再生してるかしら…(希望がもてます)本当は朝走るほうがいいのかな
今日は仕事はお休み、免許証の更新に、行き娘も海辺ランをしたあと、温泉で汗を流す予定です。
時速7キロメートル以上で、走ったので前頭葉が再生してるかしら…(希望がもてます)本当は朝走るほうがいいのかな
今日は仕事はお休み、免許証の更新に、行き娘も海辺ランをしたあと、温泉で汗を流す予定です。
😊
馬っ鹿す
2019-09-11 06:25
おはようございます。
今朝4時過ぎに目が覚め5時から8Kmジョグ。まだまだ残暑厳しいですが、すっかり日の出も遅くなり半分過ぎるまで真っ暗。シャワー浴びても汗がなかなか引きません💦
今朝4時過ぎに目が覚め5時から8Kmジョグ。まだまだ残暑厳しいですが、すっかり日の出も遅くなり半分過ぎるまで真っ暗。シャワー浴びても汗がなかなか引きません💦
😊
りりか
2019-09-11 06:21
おはようございます。
問題発生が無事解決しました。
「好事魔多し」という言葉を教えてもらった。
良い事、良い行い、幸せな状態のときには、それを邪魔しようと人の心を惑わし悪いことを起こそうとする考え、悪魔…という意味らしい。
断酒が順調に行ってる中、こりゃ、流されて飲んでしまおうかな…って事が突然起こったとしても、良い人生をおくるために断酒しているのだから飲む選択は跳ね飛ばし、飲まない人生を選びとって行こう。
今日はヨガ&ジョギングやります。
問題発生が無事解決しました。
「好事魔多し」という言葉を教えてもらった。
良い事、良い行い、幸せな状態のときには、それを邪魔しようと人の心を惑わし悪いことを起こそうとする考え、悪魔…という意味らしい。
断酒が順調に行ってる中、こりゃ、流されて飲んでしまおうかな…って事が突然起こったとしても、良い人生をおくるために断酒しているのだから飲む選択は跳ね飛ばし、飲まない人生を選びとって行こう。
今日はヨガ&ジョギングやります。
😊
チェック
2019-09-11 06:19
断酒174日目、今からランニングです。
少し胃腸が重いです。食べ過ぎですね。
水だけのんでたくさん汗かいて💦スッキリしてきます！
少し胃腸が重いです。食べ過ぎですね。
水だけのんでたくさん汗かいて💦スッキリしてきます！
😊
kyweek55
2019-09-11 05:48
飲まないとすべてうまく回ります。