今日は病院で検診
精神科,およそ十年ほど前うつ病になってしまった～
なぜかいつも気分が灰色、仕事がものすごく辛くなって（職場の皆さんは親切なのに）退職
精神科にかかって、薬を2回ほど変え、自分に合う薬を処方されたら、気分は激変～
死ぬ方法まで考えた気持ちが、一転して楽しい毎日に、三ヶ月後には同じ仕事に復帰させてもらい、現在に至っています。

うつ病の原因は酒の飲みすぎだったのです～。
一度だけ、あっ！　今うつ病の症状が出た、と自覚したことはあったのですがその後は全くありません。

今は三か月に一度、精神科にかかっています。
特に行かなくてもいいかなと思いますが、一緒に処方されている睡眠薬をもらいに行ってるみたいです。
精神科はいつも混んでいます～　　若い人から年寄りまで。

気分がすぐれないことがあったら、心療内科や精神科を受診することをお勧めしたいです。
今日も飲まないで楽しい一日に～！

断酒3日目。
飲みたいなぁと思いました。明日、明後日が心がゆるみそう。やる事決めて乗り越えてみせる。

断酒2日目。
今から部屋を片づけます。飲みたくなったら断捨離だ〜。明日も飲みません。

ひざ小僧さん、初めまして！断酒天国へようこそ！断酒生活みなで満喫しましょう～

今日も一日禁酒に感謝
明日丸印をつけるのが楽しみ
肩の力を抜いて気持ちを楽にして過ごしたいと思います
おやすみなさい～