断酒7日目。
昨日夫の言動にいつものことながらイラッとして、思わず呑んでしまいそうになりましたが、なんとか乗り切りました。
アルコール欲求は、少し落ち着いてきたかなと思ったら、今度は睡眠と甘いものへの欲求が半端なくなってきました。
でも、とりあえず今はアルコール以外はよしとします😇

２０２３年６月、約半分の１４日飲酒してしまった。これも５月にちょっとだけならと外で呑んでしまったのがきっかけで、「昨日のお酒は美味しかったなー」とスーパーでお酒を買ってしまって、あとはズルズルとなってしまった。
あともう一つの大きな原因は、この「断酒天国」の今の気持ち欄に投稿しない、皆さんの投稿を見なくなったことだ！

朝は起きれないし、体重も増えるし、いいことはない！

明日から７月、改めて断酒チャレンしよう！

😊 モネさん
連続断酒100日達成おめでとうございます！
このまま断酒生活満喫しましょう。
私の場合、２００日超えるまでは
お酒が飲みたい日がありました。
その時は「リンゴ酢サイダー」飲み放題したら
飲酒欲求はすぐ止まりました。
お試しあれ！

断酒12日目。
水曜日の午後は本当に飲みたくなる。
レモン入りの炭酸ガブガブ飲んで、外に買い物に行けない格好に着替えて、やることを書き出して耐えています！
今日も飲みません。
飲まないメリットは、わかっているのに、ほんとに強力な欲求だなあ。早く忘れて生きていけるようになりたい。

断酒3日目。
断酒をすると本当によく眠れる。
夜中に起きないし、睡眠も深い。
寝起きも穏やかで心も平和前向き。
前回は3ヶ月目前だったので、とりあえず3ヶ月を目標に、今日一日断酒頑張ります。