😊 gaga 2024-01-15 07:29
ながじゅんさんもありがとうございます。
断酒９８日目に突入しました。
もうすぐ１００日、振り返ると、断酒開始初期は楽しみを奪われた感覚に襲われる事もあり、また、不意に襲われる飲酒欲求にも怯えていました。
しかし、ホントに３か月を過ぎたあたりから、それほど辛くはなくなってきました。
ただ、まだまだストレスがかかった時に飲酒欲求に襲われるので、油断大敵です。
😱 ビーコン 2024-01-13 14:59
昨日は学生時代の友人達との新年会。
久しぶりに会う仲間たちと良い時間を過ごした。
正直に言うと出来ればアルコールは避けたいのだが、場の雰囲気もあり、「シラケさせても嫌だし、たまには良いか。」になってしまう。
そして今日・・・。
ダメだ。やはり飲んだ翌日には酒鬱が来る。
目覚めてから数時間、布団の中でイジケてる。半日も有れば平常に戻るのも分かっているのだが、この時間がツライ。
何か問題を起こしたとかでは無いのだが、些細な事で自分を責めてしまう。

ふと過去の自分の投稿を見てみる。
お、同じ事繰り返してる・・・。
俺はバカか？バカなのか?
😊 断酢 2024-01-12 09:06
年末はいろいろあったが
お正月が過ぎてから落ち着いている。
自分のためにならないから
お酒は飲まない。
😊 Dai1020557 2024-01-11 23:05
【2021年2月飲酒時】
γ値　120
中性脂肪　202
尿酸値　6.6
総コレステロール　259
【2024年1月現在】
γ値　37
中性脂肪　81
尿酸値　6.0
総コレステロール　62
そして-19kg減。

よく断酒のビフォアーアフターの写真ネットで見るがとうとう自分もそっち側の人になった笑
数年ぶりに会った取引先の社長が気付かない程にw
酒と程よく糖分をやめたら元々キツいトレーニングやっているのでスルスル落ちるw
断酒の効果は計り知れないものだ。
数値でも明確に健康になっている☺️
😊 ゆうちゃん 2024-01-10 07:50
正月明けて久しぶりに飲まなかった。
また禁酒続けて見よう！
😊 カメ 2024-01-10 05:02
ひでるんるんさん
その通りですね。心に刺さるアドバイスありがとうございます。他人を優先してしまう自分の性質を踏まえて疲れすぎない様に。ある意味自分を優先する様にして自分のメンタルを守りたいと思います。あの事件以来断酒継続できています。
😊 ひでるんるん 2024-01-10 04:30
断酒605日目。

いつもポジティブな気分でいることが大事ですね！

疲れすぎていたり、気分がダークサイドに落ちているときは、自分をコントロールできず、目先の快楽に手を伸ばしがちです。

いつもポジティブで明るい気分を心がけたいです。

アルコール依存症だった我々は、一滴でも飲んだら逆戻りです。
😊 ながじゅん 2024-01-09 08:19
😊 gaga さん
断酒継続３か月達成！おめでとうございます！
お酒飲まないのが普通の生活はとても過ごしが良いですね！
お酒で泥酔している時間がなくなるので
1日の時間が２倍になりますよ～
😊 gaga 2024-01-09 07:10
皆さん、ありがとうございます😊
断酒、毎日続けるコトが大事だと思いました。
そして、今の気持ちを吐き出す事も。
卒酒目指して頑張ります！
😊 Dai1020557 2024-01-08 15:23
gagaさん
断酒3ヶ月おめでとうございます㊗️
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