リフトアップカスタムを施すため山梨から成田まで軽トラックで往復300キロ近く走って来ました。
定評のある店をネットで探し、何度か店主ともやり取りし、信頼するに足ると思ったので遠かったのですが思い切って良かったです。
カスタムの効果はコスパも含め、十分に満足のいくものでした。
作業時間もあったので帰りは暗くなり、視力が覚束なくなって来ているため、運転はそれなりに疲れましたが、飲んでた頃を思い出すと
早く帰って飲みたくて、運転の集中力自体怪しくなって、危険運転になっていたのを思い出しました。
今は疲れたとしてもそういう事はありません。運転は一瞬の判断ミスが大変な惨禍を招きます。
その一点だけでも飲まないメリットは絶大です。

断酒が1460日になりました。
断酒４年になりました。
これからも断酒、続けられるよう頑張ります

ホーム画面
蕾が膨らみピンクの花が
成長している(๑･̑◡･̑๑)
酒のことが過らなくなり
酒がない生活が日常化してきた。
金曜日新年会なので
始めに飲まない飲めない宣言する。

飲酒でやらかしてきたデータは山ほど持っているのに、いまだに「少しくらいなら大丈夫」が普通に浮かんでくる。

ここ数日で、大型案件がひとつ飛んだ。一方で、負担になっていた揉め事が一件片付いた。いろんな心配は相変わらずある。その全部を材料にして、今日は飲んでもいい理由が頭の中で勝手に組み立てられていく。

ただ、過去を見れば、少しで済んだ飲酒はほとんどない。飲めばだいたい限界まで行き、酷い二日酔い、散財、自己嫌悪までセットでついてくる。この「少しくらいなら大丈夫」という営業トークは不採用。

アップルウォッチの新機能に睡眠の質採点があります。時計を付けたまま寝るのは
最初は抵抗がありますが、項目によって改善点が分かるので、計測しないのとでは大違いです。
睡眠がよく取れていると風邪も引かなくなりますね。睡眠、食事、運動、健康長寿の三要素です。