酒やドラッグ、ポルノ視聴など、努力不要ですぐ快楽が手に入り即ドーパミンが出るものは、自分を何も成長させないし、さらなる強い刺激を求め、依存体質になり、身を滅ぼす。

一方、筋トレや勉強、創作のような地道な積み重ねは自己肯定感UPや豊かさにつながる。

自分を本当に成長させ幸せにするのはコツコツと積み重ねて築き上げたものだな、

と思い、断酒や禁欲を続ける決意を固めた今日この頃でした♪

slipして、しばらくは飲酒コントロール出来るんです。でも、二週間がせいぜいかな？
常飲に慣れた頃にまた飲み過ぎ、二日酔い、気持ち悪さを解消するために朝から飲みたくなります。
で、元の木阿弥、或いはもっと酷くなるという繰り返しです。
酒は決して友達では無い。何度でも必ず裏切る詐欺師です。

欲求とは違うと思っているが
飲んでいた頃を思い出す瞬間はある。

断酒の心がけをときどき書いたりすることは
私にとって大事だな、
という気持ちだ。

昨日、久々に銀座のホコ天を歩いて来ました。相変わらず外人は多いといえど、中華団体は見当たりませんでした。
高市さんが国会答弁で本当のことを言ったら中華様が激怒して、観光客を寄越さない報復の結果のようですが、
静かになって良かったと思う人は多いでしょう。
発端は民主党岡田某のしつこい質問が原因なれど、いうべき事をいうというのは、タイミングが大事ですね。
攻撃された時に即座に、感情的では無い理性的な返し以外は効果はありません。
それには日頃の準備がどれだけあるかという事です。
嫌なことを言われたからとやけ酒で誤魔化す、そんな昭和スタイルではなにも先に進みません。

とにかく飲まない。
まだ葛藤はあるが
何とか飲まない記録を更新中。

6年の花火🎇
豪華ですね。
Yusukeさん
断酒継続尊敬いたします。