😊
lingguthyx
2026-01-23 18:08
断酒が1460日になりました。
断酒４年になりました。
これからも断酒、続けられるよう頑張ります
断酒４年になりました。
これからも断酒、続けられるよう頑張ります
😊
ひでるんるん
2026-01-22 08:47
大量飲酒してしまうひと、依存になってしまう人、結局心の奥にある原因を取り除く事が必要なのではないだろうか？
幼少期に親に植え付けられたものにルーツがあったり、子ども時代のトラウマだったり、
それがメンタルブロックとなり、解消するために酒や何かに依存するようになる。
最近心理学の勉強をしていて、そういうことがあるのではないかと思いました。
幼少期に親に植え付けられたものにルーツがあったり、子ども時代のトラウマだったり、
それがメンタルブロックとなり、解消するために酒や何かに依存するようになる。
最近心理学の勉強をしていて、そういうことがあるのではないかと思いました。
😊
ぷりまる
2026-01-21 13:27
ホーム画面
蕾が膨らみピンクの花が
成長している(๑･̑◡･̑๑)
酒のことが過らなくなり
酒がない生活が日常化してきた。
金曜日新年会なので
始めに飲まない飲めない宣言する。
蕾が膨らみピンクの花が
成長している(๑･̑◡･̑๑)
酒のことが過らなくなり
酒がない生活が日常化してきた。
金曜日新年会なので
始めに飲まない飲めない宣言する。
😊
断酢
2026-01-21 10:19
若い知人がお酒を飲める年齢になったと、
初めてのシャンペンやワインの感想をキャピキャピ教えてくれた。
私自身は油断しないように。という気持ちです。
初めてのシャンペンやワインの感想をキャピキャピ教えてくれた。
私自身は油断しないように。という気持ちです。
😊
K
2026-01-20 18:36
飲酒でやらかしてきたデータは山ほど持っているのに、いまだに「少しくらいなら大丈夫」が普通に浮かんでくる。
ここ数日で、大型案件がひとつ飛んだ。一方で、負担になっていた揉め事が一件片付いた。いろんな心配は相変わらずある。その全部を材料にして、今日は飲んでもいい理由が頭の中で勝手に組み立てられていく。
ただ、過去を見れば、少しで済んだ飲酒はほとんどない。飲めばだいたい限界まで行き、酷い二日酔い、散財、自己嫌悪までセットでついてくる。この「少しくらいなら大丈夫」という営業トークは不採用。
ここ数日で、大型案件がひとつ飛んだ。一方で、負担になっていた揉め事が一件片付いた。いろんな心配は相変わらずある。その全部を材料にして、今日は飲んでもいい理由が頭の中で勝手に組み立てられていく。
ただ、過去を見れば、少しで済んだ飲酒はほとんどない。飲めばだいたい限界まで行き、酷い二日酔い、散財、自己嫌悪までセットでついてくる。この「少しくらいなら大丈夫」という営業トークは不採用。
😊
ひでるんるん
2026-01-19 10:07
経営してるとメンタルの強さを試させれる事が多い。
以前はそういう勇気のいる場面で酒に頼っていたが、お酒を飲まなくなった事で、自分自信の力で行動し、メンタル強くなった。
いいぞ！自分！
以前はそういう勇気のいる場面で酒に頼っていたが、お酒を飲まなくなった事で、自分自信の力で行動し、メンタル強くなった。
いいぞ！自分！
😊
やまさん
2026-01-19 07:39
アップルウォッチの新機能に睡眠の質採点があります。時計を付けたまま寝るのは
最初は抵抗がありますが、項目によって改善点が分かるので、計測しないのとでは大違いです。
睡眠がよく取れていると風邪も引かなくなりますね。睡眠、食事、運動、健康長寿の三要素です。
最初は抵抗がありますが、項目によって改善点が分かるので、計測しないのとでは大違いです。
睡眠がよく取れていると風邪も引かなくなりますね。睡眠、食事、運動、健康長寿の三要素です。
😊
ぷりまる
2026-01-18 19:57
今日も飲まないを繰り返す。
睡眠の質は向上し心身の
バランス取れている。
睡眠の質は向上し心身の
バランス取れている。
😊
K
2026-01-17 21:22
45日目。静かに一日追加
😊
ぷりまる
2026-01-16 23:02
酒のことを全く意識しない日が
増えつつある。
円グラフの機能
初めて知りました。
ありがとうございます♪
Kさん
断酒の継続日数近いです。
励みになります。
増えつつある。
円グラフの機能
初めて知りました。
ありがとうございます♪
Kさん
断酒の継続日数近いです。
励みになります。