すぐ近くのコンビニ酒を買いに行きたくなった。
きっかけはテレビのコマーシャル。
飲酒欲求 　今は少ない、夕飯を食べたから
感情、　　ストレス少ない、人に会ったのは豆乳を買いに行ったスーパーの店員さんだけ。
身体　　　いつもより疲れやすい

今日も飲みません～

今日は風が強いです
酒を飲まない日は一日が長い,人生が長くなる~
随分長い人生を無駄遣いしてきたなぁ～
昨日も禁酒できた。　　よかった‼

夕方玉ねぎを調理していて,左手の指を傷つけてしまった。
少し深くめに切ったみたいで、血がダラダラ～！
押さえていたら5分ほどで血が止まり、10分程でテープを巻くことができた。
酒を飲んでいたら、なかなか血が止まらなかっただろうと思う。
まあ酒飲んでいたら、調理なんかしていなかっただろうけどね（笑）
飲酒欲求　 今は夕ご飯を早めに食べたので少ない
ストレス　現実では特にない～　　　　
　　　　　パニック障害はある、派遣社員をやっていた時、派遣先の上司からひどいパワハラを受け、さっさと退職した。
　　　　　今考えるとやめて本当に良かった。その後コロナが流行し、大変だったろうな～
　　　　　やめることの大切さというのもあるんだな。
　　　　　その後、公務員に採用され、専門職の仕事をしている。もちろん前の職場でパワハラを受けたなんて絶対に言わない

行動目標　断酒と酒を飲むための友人との関係は静かに絶つ　〇
今日の予定　　大根おろしを作って冷凍　✖
　　　　　　　家庭菜園の畑起こし　　　✖　（風が強くて肥料と堆肥を散布できなかったのでまた明日）

飲むのも運転するのもどちらも合法、だけど、同時に行うと飲酒運転という凶悪犯罪になりうるのに、
飲んでる時はそういった危機認識は無くなってしまうんですね。
自分が当事者になる事も十分あり得るし、被害者にもなりえます。
あの東名の炎上事故と、福岡の橋の転落事故から飲酒運転厳罰化へと流れが変わりました。
だけど、酒が合法で、どこでも買える世の中が変わらないなら飲酒運転は無くなりません。
最初から飲まないのが根本的な予防策です。
ここ20年程で一気に肩身の狭くなった煙草のように、飲まない世の中にだんだんと移行するのでしょうか？

断酒2日目、昨日よりはよく眠れている、しかし疲労はピーク、仕事は山積、やる気はイマイチ… 久々に某ネット掲示板に入り浸ってしまった。あとはドカ食い、スマホいじり… 自分の楽しみってなんなんだろうともがきながら今日も頑張ります