お酒を毎日飲む日々は、飲みたいという感情ではなく、飲まないといけないの感情だった。
朝起きて、重たい体と心を一生懸命動かして、昼過ぎには今日も飲もうかって鬱々した気持ちになって、夕方になって飲むと一瞬だけ気持ちが明るくなって、また沈む。
こんなに自分を苦しめる飲み物だとわかっていながら、数日経つと気が緩み飲んでしまう。
飲まない日々は自分の心や体を労り、毎日を丁寧に生きようとする。
子育ても丁寧になり、時間を大切にしようとする。
飲酒する日々は、毒を体に入れて、翌日の不快感を軽減する為に胃薬や肝臓薬を飲んで解毒に一生懸命になり、自分の心身を傷めつける。
子育ても宿題を見るのも適当になり、忘れ物も多くなる。
どう考えても飲まない方が絶対いい。
月に２回だけの飲酒が週1になり、週1が毎日飲酒になる。
何度か試したが、最後は必ず習慣飲酒に戻ってしまう。必ず。
飲まない日々の方が絶対いい。
頑張る。

断酒723日目。

経営者やってると誰にも相談できない悩みや押し潰されそうになるストレスがある。
こんなとき以前は当たり前に酒に頼っていたけれど、飲まなくなっただけでも偉いと自分に声をかけてあげてます。
酒飲んでも何も解決しない。

断酒は自己肯定感が上がっていくのも良いところです⭐️

駅前広場でビアガーデンを楽しむ男女、行楽地で食事と共にビールを楽しむ家族、あーそんなのどかな時間も（過去には）あったかもと思う。さびしい気持ちになっているのか？過去を乗り越えつつあるのか？酒はなくても明日は必ずくる。明けない夜はない。今夜も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。

私はアルコール依存症です。
お酒を1滴も飲まない。
生活習慣を変えてみせます。

さなさん
断酒を始められたこと、おめでとうございます。
断酒天国に辿り着いていなかったら、わたしは今ごろどうなっていただろうと思うと管理人のゆいちろうさんや皆さんに感謝しかありません。
お互い一日だけ断酒を増やして行きましょう☺️