断酒初期は眠れなくて辛いですが、しばらくすると逆転します。飲んでる時より睡眠の質が上がり、深い眠りになり、目覚めが良くなります。最初に判る断酒効果でもありますね。

土日、酒を飲まない、を至上命題にして、出かけたら酒を飲みたくなる、買いたくなる、とずっと布団にくるまってネット掲示板をぽちぽちしていました。やらなきゃいけないことも山積みなのにやる気も出ず。お腹空いたら適当にお菓子とか食べて腹を満たし。

よく眠れてないような気もするし、
これなら、せめて飲んでる一瞬だけでも楽しくなる、嫌なこと忘れられる酒に逃げた方がマシだったのかな、と思いつつ、
酒を飲まなかったことによる心身の回復が進んでいると信じて、今日からまた巻き返せると信じて、頑張ります。

健診結果の動機づけ支援相当というのは結果郵送ではなく、医師面談になるようです。
断酒中はずっと無罪放免だったのでslipの結果はテキメンでした。
動機づけ支援ですから、月一回の県指導員の面談は断ることも出来るようです。
原因は飲酒再開だと分かっている訳ですから、また止めれば数値は戻ると思います。
再断酒38日目になり、体重は２キロ減ったようで、ズボンを履くのが幾分楽になりました。

コンビニで酒がずらりと並んでるのを横目になんとか耐えました。今日も逃げ切ります。おやすみなさい。

Yusuke さん

小規模のミーティングは何度もやりましたが、最初は2019年に僕の絵を出していたギャラリーの前、
新宿の「喫茶らんぶる」で6〜7人だったかな？
楽しかったですよ。その頃はまだコロナも無かったし。