断酒天国の皆様、おはようございます。
近々の断酒連続記録１５日間を超える１６日断酒連続記録に並ぶ朝を向かえました。
最近はヒースさんの教えの帰宅後すぐ風呂に入る。それから自分で料理をするのではなく
家政婦さんに作ってもらった食事を頂き、飲酒欲求があれば最初に１リットルの水を飲んで
それでもだめならノンアルビールを１缶飲むんで就寝しております。
目指すは、断酒天国で達成した２年前の断酒９３日間連続記録の自己ベストを更新する事です。

よかったくんさん
　
仕事の進捗とか、次男の将来の不安とか、いろいろ大変な状況の中、昨日も飲酒に逃げないで
人生を正々堂々と生きている貴方を尊敬致します。

深夜三時半に目覚めて、寝つけれなく苦しい。
出来れば回避したかった眠剤も久しぶりに半錠摂取。
リラックスと思っても、仕事の進捗、次男の将来のことなど不安がつぎつぎに脳裏に浮かぶ。
酒を眠剤がわりに乱用していたのだが、スリップだけはなんとしても回避したい。

アウトプットしていたら少し気持ちが落ち着き、和らいできました。
もう一度消灯し、目をつぶることにします。

断酒初めて2ヶ月たちました。
飲みの場でも飲まずにいられました。
普段はまだまだノンアルビールやスイーツで代替してるので、それも割とお金使っちゃってるので、はやくやめたいと思います。
お酒やめた経済効果考えたら、だいぶいいですが。

管理人さん

こんにちは。
お返事有り難うございます。
了解しました。

27 ?△
28? △
29 青山☓
30 一人都内☓
1 ミズマ　☓
2 ランデ　☓
3 サーフ　△
4 買物　△