週末金曜日と土曜日飲酒しました。これはもともとわかっていた飲酒イベント。2日続けて飲むと翌日は落ち込みました。昨日は飲みませんでした。だから今日はスッキリしていて気分がいいです。以前は毎日飲んでいた自分。断酒してもまた飲み始めるとまた毎日毎日飲んでを繰り返していました。このアプリを使って飲酒する間隔を延ばしていきたいと思います。

いやー、今週もとても忙しくなりそう。
楽しくやる。
そう、考えるしかない。頑張ろ。

10月20火　サイクル？△
21水　サイクル？☓
22木　タロウ☓
23金　surfers☓
24土　豊橋☓
25日　帰宅△

断酒19日目。心は穏やかだけど、なにも楽しくない。でもこれが現実なんだろう。
飲むことに時間を費やしすぎて空っぽな自分に嫌気がさす。嫌なことから不安なことから逃げ出したくて、努力することから逃げ出したくて、すぐにでも楽しい気持ちになりたくて、でも結局飲んだ翌日は飲む前よりも遥かに自己嫌悪。
今からでも遅くない。人生はやり直せる。
もちろん、過去は変えられない。
でも、未来を変えることは出来るはず。
そう改めて思った今日この頃。

緑 2020-10-25 10:50
お酒をやめたいやめたら人生かわるだろうなと思い続けて10年以上経っています。10年前までは、毎日何の罪悪感も持たずに飲み続けていました。当然体調も崩し、人間関係もどんよりしていました。その頃から一日おき飲酒をつづけています。毎日飲酒より飲む日が半分に減っただけでかなり人生は変わりました、一週間、１ヶ月、と飲む頻度を少なくしたい、、が、、挫折を繰り返し。。もう最近は仕事のストレスもあり、連続飲酒してしまう日がポロポロと出てきて、、。更年期と言われる年代にさしかかり、、痩せない。食事制限かなり頑張ってるつもりなのに。やはり、、酒か…(ずっと自分に否定し続けていました)そんなとき偶然酒をやめて痩せた、という方のブログを見てこのアプリを紹介されていてたどり着きました。
依存症の克服は一人ではできない、、ということは知っていましたが、断酒会に出かけるのも勇気が出ず、イヤイヤ私は依存ではないと思い直したり。
でも、きっと依存症なのでしょうね。
人生変えたい。痩せたい、痩せて、着たい服を自由に着たい。フケ顔になりたくない。息子に(おかん、やるじゃん。)と思われたい。将来ボケ老人になりたくない。
頑張る！

おはようございます。

とりやまさん、てるおさんありがとございます。淡々と続けて行きたいと思います。

断酒初期が１番辛かったです。断酒数日の方の苦しみよくわかります。辛さどんどん書き込むといいのではないでしょうか。