プロフィール：
49歳 女性です

やっと断酒の決心がついて断酒天国復帰しました。

休肝日無しに毎日ストロングゼロ500mlを4〜5缶飲んでいました。

次の日、身体のダルさをごまかす為に、また買いに急ぎ昼すぎから飲んでいました。

毎日が悪循環で、明日こそ！明日こそは休肝日‼︎

いつも口先だけでした。

ついに限界まできたんでしょうか？

身体がアルコールを受け付けなくなりました。

悲鳴をあげた身体をありがたく断酒という選択に決めました。

まだ始まったばかりですが、頑張って断酒し続けます！

よろしくお願いします‼︎


2020.08.27〜断酒


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=依存症状態からお酒を辞めるまでの経緯=(忘れないよう自分用)

20年以上飲酒していましたが、仕事をしていたので飲酒のコントロールや休肝日はできているつもりでいました。
一昨年に更年期が始まり体調不良もあって仕事を離れ専業主婦になりました。
食料の買い出しから帰ると夕方のご飯支度までの間に焼酎や缶酎ハイをチビリチビリと飲むようになって、それがだんだん当たり前になってしまって、飲みながらご飯支度や家事をするように。そのうちだんだん飲酒欲求が増えてきて、毎朝、夫を見送ってからすぐに飲み始めるようになってしまいました。
そんなことが続いてるうちに飲酒欲求に支配されてしまい、お酒の買い置きがない日はコンビニに酎ハイを買い急ぎ飲むようになっていました。そんな毎日を過ごしているうちに、いつからか朝起きてお酒が抜けると吐き気(えずき)がおきるようになってしまいました。迎え酒をするとその症状がおさまることがわかり、飲酒欲求なのか吐き気から逃れる為かわからないまま飲み続けるしかない日々が続いていました。
このままじゃいけない‼︎ せめて日中はお酒を我慢しようと吐き気をこらえながらその日は過ごしました。
夜になりやっと飲める‼︎ 飲めば吐き気もおさまるぞ‼︎ と、ソワソワしながら酎ハイを飲み始めたのですが、半分も飲まないうちに、急に具合が悪くなり、いきなり嘔吐してしまったのです。
私は飲酒でもその他の原因でも30年以上嘔吐はしていないので、驚きと恐怖と焦りで体が震えてしまいました。
あ。。。もう身体が本当に悲鳴をあげているんだ。もうお酒は辞めなくては‼︎ なぜか素直に思いました。
それでももったいながりなので、今日が最後と思い、残った酎ハイともう二本もしっかり飲みましたが、、、(笑)
次の日、起きてから吐き気えづきは相変わらずでしたが、もうやめるって決めたので耐えるしかない‼︎ と、のど飴やフリスクで吐き気を紛らせながら過ごしました。
吐き気えづきは2〜３日ですっかりなくなりました。
嘔吐することが私にとっては相当な恐怖(ビビり)なので、あんな思いをするならもう二度とお酒はいらない‼︎ って思うようになりました。
ビビりのせいで断酒が始められて良かったです
その日が２０２０年８月２６日で、翌日２７日から断酒始めましたヽ(^o^)

もし、飲んでしまった日があったとしても、今の気持ちを書きたくない日があっても
断酒天国から離れないでいたいと思います。