3日目！顔＆身体のむくみ8割減♪体重1,5キロ減。
11:00にバジル＆レモン＆バナナ＆リンゴのSmoothie、
14:00にランチでケールとリンゴと人参の塩もみサラダに、レモン＆くるみとヘンプシードとEVO＆たっぷり
15:00におやつで、香川のお土産「源平路」を半分w
17:00にヘンプ＆フラックスシードとモリンガ、ローカカオにNutritional YeastをブーストしたSmoothie。←おいしい！
20:00アボタマ巻き寿司を海苔1枚分(具は大根と人参の塩もみ＆塩麹卵焼き＆手毬寿司サイズのもち米＆アボカド＆子持ち木耳＆萩名産のウニ)

あ〜美味しかった！
明日もがむばるぞー(ㆁᴗㆁ✿)

こんばんは。今日は仕事の出張で一人きりでビジホに泊まっています。
こんな時は今まではスーパーかコンビニでしこたまストゼロを買い込んで、
好きなだけ飲んで前後不覚になってベッドに倒れ込む、
のが私も、そしておそらくみなさまも、定番のムーブだったと思います。

しかし、今回はそんなことをしようと微塵も思わず、浮いた酒代で食べたい物を食べたいだけ買ってきて、
ストゼロの代わりにコカコーラゼロをがぶ飲みしながら暴食しています。
美味いもので腹が膨れる幸せを、酔っていない頭ではっきりと噛み締めています。

昨夜も仕事で今朝にかけて寝不足のため、今日は酔いではなく疲れに身を任せて、まっさらなシーツに身を委ねたいと思います。
仕事は、断酒をしてから、少しずつ、しかし着実によいサイクルが回り出しています。
このまま、断酒も仕事も、プライベートも上手く回していきたいです。

いよいよ明日から上野です。感染がまだ収束してないので、いささか緊張しますが、気をつけて
通う事にします。
展覧会、花見、アルコール、三年前の上野においてはこの三つ普通にセットになっていたのが
今考えると不自然な感じすらします。
通常の入場券を郵送した方も居ますが、今回は僕のアメブロに貼ってあるモバイルチケットの提示
でも入場出来ます。
都内に行くおついでに、お時間ありましたら。

😊 はまちゃん さん
おはようございます。
断酒継続155日目ですね。
私の超えられなかった。
断酒継続160日間を超えて
一気に180日目の花火見させてください。
応援してます。

149日目
いまだに🍺を飲んだらテンション上がって楽しいんだろうなーとか、温泉に入った後、美味しいものと🍺を食べて飲んだら最高だろうなー、とか思います。しかし、1回飲んだらまた欲しくなってあっという間に大量飲酒に逆戻りでしょうね、私の場合。1日やめることも辛かった時にはもう戻りたくないです。飲みたくて飲みたくてでも我慢している惨めな自分にはもう戻りたくないです。今も少しは我慢していますが、自分の事を惨めだとは思わなくなりました。断酒直後のあの猛烈な飲酒欲求はなくなりました。飲まないと寿命が延び、頭の萎縮は飲んだときよりも遅いなど断酒は良い事ばかりなので、断酒のメリットを毎日思い出しながらコツコツと飲まないを積み重ねている毎日です。