mpkさん、ERYさん、ありがとうございます。共感してもらえると救われます。一緒に頑張りましょう。

かずさん、報告ありがとうございます。なんか気になっちゃって、かずさんの投稿を待っている自分がいます。みんなも同じ気持ちなのではないかしら。

とりやまさんも夫婦喧嘩するんですね。うちの場合夫婦喧嘩しても「そのうち仲直りするだろう」という自信や甘えもありますが、やはり喧嘩した直後は、職場の嫌いな同僚と喧嘩したときより凹みます。
たった一人の相手で他に変わりはいないし、大勢のうちの一人ではないから、1番の理解者協力者であり、敵に回したら他に味方もおらず、一気に心細くなります。
主人は根に持たない性格で大体は翌朝には何もなかったように「おはよう」と言うてくれます。
私も喧嘩の言い分は置いといて、喧嘩してしばらく会話してなかったら淋しい😢…という気持ちを口には出さなくても、態度で表すようにしています。
「どうやって？」…と思うかもしれませんが、握手したりハグを求めたり😚…。
それだけ…ですけど、歳ですしね😅
子供たちがみんな巣立って夫婦二人だけになったからのほうが喧嘩も派手になったけど仲直りも早くなったかもしれません。
本当に一対一になると、敵か味方か…どちらかしかないので😅
だけど…、私と同じ気持ちでいると思っている主人がある日突然、「前から思ってたんやけど…今までなかなか言い出せなかったけど…、実は別れてほしいんや。」…と切り出してきたら……、晴天の霹靂できっと私は精神病むでしょうね。
でもありえない話ではないと思います💦💦💦
当たり前の毎日にあぐらをかかず、感謝の気持ちを持って表す事を意識して、「ある日突然…😳」は回避したいと思います。

くるみさん
ありがとうございます。
その薬は、市販されてはいないですよね

昨日は、夜中に目が覚めて飲んでしまいました…

嫁さんと不穏な空気に。
否定的な事を言うのに、どうしたら良いかを考える気がない。問題の解決を丸投げしてくる事に腹が立ちました。

文字にすると、落ち着いて考えを整理できますね。
私は、どうしたら良いかを一緒に考えて欲しい、と言えば良かったんだと気付きました。

カッとなって飲んでたら解決しないどころか悪化してたでしょう。
解決した訳ではないですけれど。

こんばんは☔。
本日デイケア初日でした。
自宅より30分歩いて
地下鉄に乗って15分
これからお世話になる
病院（デイケアセンター）到着しました。

朝10時より開始です。
病院の2階にある
中ホールにて総勢30人ちょっと？

9割男性1割女性
年齢は
見たところ
30代後半から70代真ん中くらい？
もちろんみなさん私服なので
普段何？してる人なんかは？
まるでわかりませんでした

まず午前中は看護師さんが
順番に名前を読んで
今日のテーマは
あなたにとってデイケアとは？
で思い思いの発言をし

このディスカッションのルール上
発言者は言いっぱなしで
聞く側は聴きっぱなし
一切口出し！意見はご法度！
何でも話してくださいよ！
みたいな😁感じです

で
ざっくり20〜30人弱話をして

部屋をざっと掃除して

お昼（弁当はちなみに無料らしいです）

午後は卓球やるグループもあれば
畳でゴロンとしてたり
携帯いじってたり
新聞読んでたり
それぞれ好き勝手やってください的な

自分はまた説明を聴く為に別室へ

それで15時で終了です。

あ〜れっと言う間に
終わってしまった感じでした。

正直まだデイケアの
意味？意義？自分の中の位置づけ？は
全然わかりませんでした。

そんなことを看護師さんに話したら
みなさんやはり最初は
そんな印象との事みたいです。

以上です。では。また😁

こんにちは。断酒は続いていますが、疲れが抜けにくいのはなかなか・・・です。
でも、断酒とともに、カップ麺やスナック菓子断ちも継続できています。
酒(主にストゼロなど)も、カップ麺もスナック菓子も、「安価で、近所で容易に入手でき、短い時間でストレス解消につながる」
まさしく「安・近・短」の、依存を生みやすい商品だなぁと思います。
そしてさらなる「安・近・短」を実現したモノが「インターネット」だと思います。
酒は「20歳以上」という制限がかかっていますが、インターネットはそれこそゆりかごから墓場まで対応可能ですから、
なかなか厄介だなぁと思います。
上手く使えれば便利この上ないのですがね。

でんでんさん、断酒1週間を超えたあたりから一気に上昇カーブを描いてますね！
その調子でさらに断酒道を極めていってほしいなと思います。私も見習いたいです。

くるみさん、その気持ちよくわかります。
私も今同じようなことを考えています。
私の解釈では、酒で紛らわせていた心身の疲れが、今まさにドッと出てきているのかなと思います。
やる気が出ないのは、その疲れを少しずつ癒やしている途中なんだと思います。
疲れを押して無理に頑張ろうとすると、ストレスをまた溜め込んでしまうんだと思います。
ご自身の疲れにお構いなしで時は進み、仕事やプライベートの用事は容赦なく降ってきますが、
ご自身を責めることなく、
ほんの少しずつでも、ご自身を労れる気持ちになれるといいな、と祈っています。