断酒10日目です。

まだ10日程度ですが、飲酒欲求もなく順調です。少し手が震えます。
合わせて禁煙もしているのですが、こちらは苦戦してます。
依存症って怖いですね。

7月10日から断酒！さん
はじめまして。
断酒すると気分が落ちるのは、やはり離脱症状ですね。断酒にもなれて生活リズムも整ってきたら軽くなると思います。
一緒に頑張りましょう。

おはようございます☆
mpkさん、温かいメッセージを頂き本当に感謝致します。もうすぐ断酒4ヶ月達成されますね！たくさん自分を誉めてあげてください。地道な断酒道ですが、継続するには絶え間ない試練があります。お互い、より良い人生を目指しましょう(*^.^*)
ながじゅんさん、いつも見守ってくださりありがとうございます！断酒が順調な様子で安心致しました(^^)

昨日は飲みませんでした。

ただ、昨日の晩は、結構夜更かししてしまいました。

寝ている間は、変な夢をみてました。

夢の内容は消防士なのに、火事が消せないといった内容です。

（金）9日目
残業４時間の反動で飲酒欲求が発生。
何故かアイスモナカで抑え込む。
断酒してると甘い物に走る。
食後は必ずチョコレート食ってまう。
太るかもしれんけど、酒飲むよりましか。

おはようございます。
断酒は順調に続いていますが、体調管理、ストレス管理がなかなか上手く行きません・・・
でも、こういう悩みが出てきたのは、断酒によって一段ステップアップできたからだと前向きに考えて、
一つずつ、問題を潰していこうと思います。
まもなく4ヶ月になりますが、まさかこんなに続くとは思っていませんでした。
ここに書き込まれている全ての方々の一つ一つの言葉が力になっています。
本当にありがとうございます。

はまちゃんさん、お返事ありがとうございます。
精神科系の薬、私も以前お世話になっていました。
ただ、当時はまだ酒浸りで、薬によって鬱状態を一時的に抜け出し、
増加した意欲を飲酒行動に振り向けていたので、
あまり効果がなく、結果的に肥満という後遺症（？）だけ残ってしまいました・・・。
自分でどうにもならない部分はきちんと認めて、
専門家に頼る、
その姿勢も見習っていきたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。

ぷりまるさん、お母様が快方に向かわれているようでよかったです。
とはいえ、そこにたどり着くまでは想像を絶するご苦労があったと思います。
どうか、お母様ともども、少しでも平穏な時間がとれますように。
断酒を一年以上続けておられ、
入院に関する対処も、断酒のおかげで進めることができた、
そのことを実感していてもなお、
さまざまなストレスから飲酒欲求が起こってきたというお話から、
依存症の根深さを改めて知ることができました。
私も、油断しないで、自分は飲んではいけない人間だということをいつも忘れないようにしていきたいと思います。