トミーさん、凄いですね！僕も40過ぎてますが、だからこそ凄さがわかります😁
頑張ってください！陰ながら応援してます！

こんばんは。
久しぶりにコメントを書きます。

断酒が600日をこしました。

もう40過ぎのオジサンですが、今年フィジークの大会(ボディビルより少しシュッとした筋肉の大会)に参加します。
まさかこんなことになるなんて、、、
酒浸りの時には考えられなかった。
酒をやめてから、毎晩整うために運動してたらそれが習慣になり、いつしかばりばりジムに行きだし、今は体脂肪率10%切るために食事制限して、飯食べれなくてつらすぎて、たまーの甘い物を食べて幸せを感じています。
人生は長い長い暇つぶしだと考えています。
今はこんな感じで暇をつぶしてます。

今もたまに飲酒欲求はあります。
今は飲みたいという衝動というよりも
すごくつらいことや嫌な時期が続くと、それを吹き飛ばす酒を飲んではいけないんだ、シラフでい続けないといけないんだ、何も逃げるものがないんだ、という大きな不安感というか焦燥感に襲われる感じです。

何か久々にコメントを書いたら長文になってしまいました。今夜も腹が減ってます。

　このサイトに出会う前の昨年81日間の禁酒を行いました。その後、解禁したら浴びる様に飲んでしまい気が付いたら習慣的に泥酔するまで飲む様に...無駄にはしご酒をしてしまい、無駄にキャバクラやガールズバー行っては翌日後悔｡｡｡
「今日は一軒だけ」と思っても一杯飲む毎にエンジンが掛かり陽気になりもう一軒となる繰り返し翌日は午後出勤、自営じゃなければとっくにクビだと思う。
　今日は金曜日なのでいつもはジムで汗を流した後キンキンの生ビールから始まり気が付いたら1時2時は当たり前。
翌日は、昼まで酒が残り動けず。
そして、夕方ジム行って汗を流し回復してから夜そのまま飲みに行く。
　日曜日は同じく午前中まで動けず、午後2時にジムに行って夕方また飲みに行き8時ぐらいに帰って家で晩酌。
この繰り返しで月曜日の憂鬱な朝を迎える。
多分自分では充実していると思ってた。
ジム行って汗かいて酒を飲む。
30代過ぎた頃から私は友達？をジャンル分けする癖がある。
仕事場の仲間とは飲みには行かない。
ジムの友達とは一緒にトレーニングするが飲みに行かない。仕事何しているかわからないし、何人か名前も知らないがスパーリングはする笑
飲み友達とは酒は飲むが仕事の話しをしないしそもそもお互いに何の仕事しているかわからないし本名すらもわからない笑
この飲み友達、趣味友達、仕事仲間の境を越権すると無性に違和感を感じるので基本的に越権させない。ただし一人だけ全て越権する人はいるがw
　多分、今回卒酒をしたら飲まなくなるので今まで飲み屋で知り合ったこの飲み友達約50名程度は自然と縁が切れると思うと少し寂しい感じもする。
時には酒癖悪い人に絡まれて嫌な思いもする。
飲み友達には60代もいれば70代、80代のお爺さんお婆ちゃんもいる。
　去年は断酒で断酒の終了時期も決めていたので終了後の達成感と丁度ビールが美味しい季節の夏場ともあり、コロナ禍ではあったが、角打ちを狙いガバガバ酒を飲み『まん防』が終了した時にはさらに酒は加速する。
　また反省の毎日と酒に耐性が付き１杯２杯では満足出来なくなり、仕事のパフォーマンスも落ち、揉め事に巻き込まれるケースも稀にあった。
なので
今回は卒酒である。
　もう二度とお酒は飲まないというか一生分のお酒を自分は飲み納めた。だからお酒を卒業する。
そう思うと妙に飲みたいとは思わなく無くなっていた。
　金曜日の夜から日曜日の夜まで酒が入ると実質1日しか身体が休まってない様に感じるが酒が入らないだけで２.５日程度の休みを体感する。
まだ、卒酒一週間程度なので「あっここにも居酒屋出来たんだ？」と新店舗の居酒屋が目につく笑

　酒に未練はまだあるが、卒業しなければ自分の身体のためにも家族のためにも会社のためにも

おはようございます。
魔の金曜日。これまで飲まなかった金曜日はありませんが、ここにいる皆さんの気持ちを読みながら、コンビニスルーしたいです。
社会からアルコール販売無くしてほしい。
煙草は規制厳しくなりましたけど、アルコールは緩いし、テレビでCM沢山流れてます。
子供の頃は、当たり前ながら、つらいことがあっても酒なしだったんですけど。

今日は会社ストレスマックスで、飲酒欲求ヤバかったです😭
でも、踏みとどまれました。

おやすみなさい～