😱
断酢
2022-08-26 14:24
昨夜はお世話になっている先輩たちとお酒を飲んで午前様。特に心の動きはない。きょうは一日中眠い。
😊
ひでるんるん
2022-08-26 06:30
おはようございます。
どなたかも書いてましたが、飲んでない朝ってスッキリしててほんとに最高ですね✨
飲んでた頃の罪悪感も無いし、自己肯定感が上がってます。
ただ、断酒始めてから、甘いものをよく食べるになってしまいました。そろそろ代替品に頼らなくなりたいです。
体重はさほど変わってないけど、顔のむくみが取れ、シュッとした印象になってきたようです。
ちょっぴり見た目も良くなってきたら、もっと自分の外見に気を使いたくなりました。
次はお腹の浮き輪を無くします！笑
どなたかも書いてましたが、飲んでない朝ってスッキリしててほんとに最高ですね✨
飲んでた頃の罪悪感も無いし、自己肯定感が上がってます。
ただ、断酒始めてから、甘いものをよく食べるになってしまいました。そろそろ代替品に頼らなくなりたいです。
体重はさほど変わってないけど、顔のむくみが取れ、シュッとした印象になってきたようです。
ちょっぴり見た目も良くなってきたら、もっと自分の外見に気を使いたくなりました。
次はお腹の浮き輪を無くします！笑
😊
Lisa
2022-08-26 02:54
おはようございます🌤
断酒58日目
断酒と入浴効果で、穏やかで幸福感のある朝です。
本当に100日、1000日と前を歩いている方がいると励みになります。
皆さんの投稿も断酒継続のモチベーションになります。
ありがとうございます😊
今日も淡々と一日断酒。
皆さんもよい一日でありますように🍉🎐🌻
断酒58日目
断酒と入浴効果で、穏やかで幸福感のある朝です。
本当に100日、1000日と前を歩いている方がいると励みになります。
皆さんの投稿も断酒継続のモチベーションになります。
ありがとうございます😊
今日も淡々と一日断酒。
皆さんもよい一日でありますように🍉🎐🌻
😊
Yuta
2022-08-26 02:07
14日目（32）
昨日でちょうど2週間。今日は他社役員との会食で飲む予定。連続禁酒日数には拘らず、自分の目標に集中する。但し、100日とか1000日とか成功されている方、本当にすごいなと思います！
昨日でちょうど2週間。今日は他社役員との会食で飲む予定。連続禁酒日数には拘らず、自分の目標に集中する。但し、100日とか1000日とか成功されている方、本当にすごいなと思います！
😊
ひでるんるん
2022-08-26 00:11
そっか、もうお酒を飲まなくていいんだ、
と、ふと気づいた断酒103日目。
楽しく飲んでいたのではなく、酒に頼っていただけでした。
あんなものがなんでそんなに美味しいと感じていたのだろう？
ほんとは大して美味しくもないのに、美味しいと脳に刷り込まれていたんですよね。
美味しい料理に合う酒？
料理の本当のおいしさを味わうなら、酒で味覚をを麻痺させないほうが味わえるハズ。
なんて思いました。
と、ふと気づいた断酒103日目。
楽しく飲んでいたのではなく、酒に頼っていただけでした。
あんなものがなんでそんなに美味しいと感じていたのだろう？
ほんとは大して美味しくもないのに、美味しいと脳に刷り込まれていたんですよね。
美味しい料理に合う酒？
料理の本当のおいしさを味わうなら、酒で味覚をを麻痺させないほうが味わえるハズ。
なんて思いました。
😊
やまさん
2022-08-25 08:42
大雑把ですが、おさらいです。
脳からアルコールを追い払う自己決定をして5年以上経ちました。
前半２年〜は３回のslipを経験しています。
アルコールに逃避しなくなって、自己正当化も出来なくなった必然ですが、過去の選択の誤りに気付き、
振り払おうとしても、後悔が意識にへばりつき、苛まれる事がしばしばです。
苦しい事ではあるけど、これも依存から離脱するための試練だと思います。
試練の中身は、過去の結果である現在の環境下で何が出来るか？それを丁寧に考えることだと思い至りました。
それが未来に繋がる唯一の道です。
過ぎた事を悔やんでもどうにもならない。と知識では分かっていても、つい、マイナス思考に引っ張られる事が
起きるんですね。
そこで、アルコールに逃避したら、また、負の無限ループという事なんですね。
脳からアルコールを追い払う自己決定をして5年以上経ちました。
前半２年〜は３回のslipを経験しています。
アルコールに逃避しなくなって、自己正当化も出来なくなった必然ですが、過去の選択の誤りに気付き、
振り払おうとしても、後悔が意識にへばりつき、苛まれる事がしばしばです。
苦しい事ではあるけど、これも依存から離脱するための試練だと思います。
試練の中身は、過去の結果である現在の環境下で何が出来るか？それを丁寧に考えることだと思い至りました。
それが未来に繋がる唯一の道です。
過ぎた事を悔やんでもどうにもならない。と知識では分かっていても、つい、マイナス思考に引っ張られる事が
起きるんですね。
そこで、アルコールに逃避したら、また、負の無限ループという事なんですね。
😊
断酒肝守
2022-08-25 07:48
皆さま、おはようございます😃
断酒129日目
軽い運動を続けています┌(；・∀・)┘
体重がなかなか減らず凹む日々⤵️⤵️
ただ体脂肪計は減っている、とアプリより。
そうだといいな(^-^)/
もう少し続けてみよう。
今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
断酒129日目
軽い運動を続けています┌(；・∀・)┘
体重がなかなか減らず凹む日々⤵️⤵️
ただ体脂肪計は減っている、とアプリより。
そうだといいな(^-^)/
もう少し続けてみよう。
今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
😊
断酢
2022-08-25 06:51
応援ありがとうございます。私も皆さんを応援しています。くじけず、こつこつと続けます。
😊
Yuta
2022-08-25 05:29
13日目（31）
二日酔いがない世界。良い！
二日酔いがない世界。良い！
😊
ひでるんるん
2022-08-25 05:29
Dai1020557 さん
wfsts さん
Lisa さん
ぷりまる さん
ありがとうございます！
励みになります。
断酒は日々の積み重ねですね。
酒で本当に色々失ってきましたので、
今度こそ断ち切ります！
wfsts さん
Lisa さん
ぷりまる さん
ありがとうございます！
励みになります。
断酒は日々の積み重ねですね。
酒で本当に色々失ってきましたので、
今度こそ断ち切ります！