断酒19日目
こんばんは🌔
コロナの後遺症かお酒をやめた禁断症状だったのか、何もやる気が起きず…だったので、無理せずよく寝るようにしていたら、少しずつ元気が回復してきました。
溜まっていた家事も少しずつできるようになり、断酒と睡眠の効果を実感。
今のところ飲酒欲求もありません。
今日も感謝で一日断酒。
ありがとうございます😊

😱 gaga さん
ドンマイです。断酒生活楽しみましょう

ちょー久々の投稿です。

断酒始めて800日近くになります。

一年半前くらいにタバコやめてお酒よりは、と3か月前に何気に吸って辞められなくなってまたしばらくして辞めたんだんだけど、再度やめて2か月目にしてさっき買って吸ってしまいました。
すごく不味かった。前回もやめて吸って不味かったのになんとなく癖になって辞めるの大変だったのに。もう1週間くらい前から吸いたくて吸いたくて。やめてまた吸うと以前より欲求が強くなるんです。お酒も一緒だな、って思いました。3年、5年、10年辞めても一回飲めばすぐにアル中に戻って多分余計ひどいことになると。
ニコチンはやめれる人多いけど、アルコールは絶対今度は身を滅ぼすな、って思う。タバコ代もったいない事したなぁ。節約、倹約しなくてはいけない庶民なのに。バカだ、もう捨てないと。
お酒は特にスリップしたらこの世の終わりだなぁ、って思います。お酒もいまだに飲みたくて仕方ないと思う事があります。怖い飲み物です。
タバコもやめないと取り返しのつかない事になる。そんな自分がキツイというか、悲しい。

昨日は飲んじゃいました。
連続禁酒記録６日でストップです。
次は連続１週間、いや、１０日に
チャレンジします。
また、一から出直しですが
飲まない習慣を徐々にでも
身につけていきたいです。

断酒17日目
断酒始めて1週間は大変だけれど、2週間過ぎるとずいぶん楽になって落ち着きますね。
ここからは毎日淡々と断酒を繰り返すだけ。
簡単なようで、それが一番難しい。でも、毎日心穏やかで深い睡眠がとれていることに感謝をして今日も断酒です。
今日もよい一日でありますように☺️