お酒にまつわる情報は
ネットや本などで散らばっている。
デメリットはけっこう大変なものだ。
メリットは私にはない。

断酒しているが絶対に完璧に安全だ、
ということはない。
だから可能性としては
飲んでしまうことも考えられる。
そう思って、飲まないように対策をしている。
もし飲んでしまったら、また断酒する。

お酒は嫌だし飲む気はしない。
断酒していると調子が良い。これが普通のことなのだ。

お酒をやめた代わりに、甘いもの依存と暑さでアイスを食べすぎ、だいぶ太ってしまったので、キッパリ依存癖を断ち切ることにしました✨
更に小麦断ち、スマホ依存も断ち切り禁欲して運動して健全になると宣言✨

ぷりまるさん、ありがとうございます😊
不意に襲ってくる飲酒欲求に注意しながらまずは一年突破目指します。

あと1ヶ月ちょいで断酒一年！
ここまで来れると思わなかった。
最近は怒りが湧き上がって来ないようにする事ができるようになってきました。
あ、今夜は久しぶりに再開したネトフリでイカゲームの続きを観よう！シラフで。
飲酒欲求は突然に・・・
だから油断大敵ですね。

やまさん、何度かスリップしそうになりましたが継続しています。母が亡くなった時が１番危なかった。今日ぐらいいいかなと本気で思いました。でも「また断酒するしなぁ」と飲みませんでした。何年たっても飲もうかやめとくか迷う時が来ますが、やっぱり「今日は飲まない」を選択しています。

ぷりまるさん、応援しています！