断酒５年経過。先日珍しく複数日まとめてカレンダーに丸を入力した際に過ぎてしまっていたようですが、管理人様どうもありがとうございます。

仕事では、ここを突破できたら断酒効果！と声を大にしたいところで、いま一歩達成できず。
それでも全般としては、更なる生活習慣改善を追求して、糖分コントロール等もできてきて、生活のテーマをボディメイクにシフトしてきた。
ライフスタイルから邪魔不要と感じるものを除き、有益と感じるものを加えていく。今後もそういった地道でシンプルな整理、歩みをコツコツ重ねながら、幸せな人生へ好転させることにフォーカスしていきたい。

僕にとっての新しい水が沸いて来たと思う時、作品が進化したと実感できる時でした。
断酒を初めて1年ぐらい経過した、2019年春がそうでした。
その後軌道に乗り、順調に進化を続け、2023年にslip、その後、何度か不定期slipを繰り返し、また駄目になりました。
個人的日記みたいな事を書くと、また自治会長に怒られるので^^;、ほどほどにしますが、ここに来てまた進化出来そうでワクワクが戻って来ています。
２回目の断酒の大きな福音になるといいのですが。

gagaさん、ありがとうございます！
頑張ってみます！

断酒すると、いったん水は枯れますが、時間の経過によって、新しい水が湧き出します。
新しい水というのは、ささやかな幸福感といったものかな？それは酒によって奪われていたものです。酒は◯チガイ水って、昔の人は言ったそうです。

さなさん、
皆さんおっしゃるとおり、まずは１か月を目標に。
そのためには飲んでしまう理由を自己分析です。
よくＨＡＬＴを避けるといいます。
空腹、怒り、孤独、疲れ、です。
これらを引き金に飲んでしまっているようでしたら、これらを意識して避けるようにして生活してみては？
私は断酒当初、これらを避けている自分の姿を「修行僧」のようだと思いながらも断酒を続けていました。
あとは習慣化している（１０日断酒３日飲みというサイクル）みたいなので、そこを突破するには根性などではなく、飲みたくなったら早く寝てしまうなどの対策が必要かなと思います。
お互い頑張りましょう♪