９月１日からまた連続断酒再開宣言しています。
前回は連続断酒１８４日。
ホントは一年くらいは連続断酒したいのですが、前回は家族の車の自損事故のストレスに負けてヤケ酒してしまいました。
ストレス社会で酒に逃げる事を覚えてしまったので、なかなか連続断酒記録は伸ばせませんが、このアプリの「覚醒率」は、連続に拘らず飲まなかった日をカウントしてパーセンテージにしてくれるので、やりがいがあります。
今は覚醒率４０%。
飲まない日をどんどん増やして覚醒率を上げていきます！

総代挨拶など（過去の）わたしならとても酒なしでは及ばないと思います。酒をやめて過去を受け入れる準備があればのりきりたい。という気持ちです。今日も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。

父の死が有ってか、最近心身が脆い。
同年代の知人の他界や、また別の同年代の知人の肺癌発覚を知り、ダメージを負っています。
自分の番がヒタヒタと近づいている気がする・・・

もう死ぬ段となったら、飲みたいと思うだろうか？

断酒4日目
ここのところ仕事がものすごく忙しくて飲んでしまってました。
HALTのT Tired…。
また1から断酒がんばります。
断酒の効果が分かっていると、しばらくは飲む量に多少歯止めはかかりますね。
まっ、ある程度したら歯止めも効かなくなると思うので、この辺で断酒に戻ります😊

酒を止めると眠くなる⇒理由はあるようです。初期は眠れない⇒はっきりとした理由は解明されてない・・・らしい。医学的？に解明されない謎を持つ断酒。恐るべし。