皆さま、おはようございます😃

断酒86日目

当面の目標、3ヶ月まであと少し。
でも、油断は禁物(￣▽￣;)

今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします。

断酒13日目
あと1日でまた2週間。
油断せずにコツコツと断酒☺️

断酒５日目です。
少しでも断酒の糧にできればと思い本日登録しました。よろしくお願いします。

断酒1日目。
昨夜は子どもと一緒に勉強をしました。
お酒を飲まないと有意義な時間を過ごせますね。子どもとの時間は一瞬で過ぎ去ってしまう。私の人生も。
今日も飲みません。

スリップする直前、これだけ断酒できたんだ、今日だけ飲んでまた明日から断酒しよう、と思い飲みます。
次の日からピシッと断酒を再開出来たことなんて、まずありませんでした。2ヶ月連続飲酒が続いたとか、長い時は5ヶ月連続飲酒が続いて、断酒を再開するというよりは、もう体力がなくて飲めなくなったという感じでしょうか。具合が悪いとかじゃなくて、体力がなくなって何にも出来なくなる感じでしょうか。飲み過ぎても二日酔いで吐くなんて事はありません。アルコールの分解能力は最強です、これが薬物に対する耐性です。飲み始めた若い頃はビール3本で千鳥足だったのが、20年経つと10本飲んでも吐きません。10本目を飲んでるあたりでいきなり、気絶します。次の日、ビールを飲み始めて5本位からの記憶が全く無くなりすっぽりと空白の2時間ができます、ブラックアウト。飲酒運転なんてしたら、いきなり、気絶なんてしたら…恐ろしくて出来ません。しかし、6本目を飲んでいる最中位にお腹が空いて来て飲酒運転をしてコンビニへ行くこともありました。もちろん、追加のビールも買います。
アルコール依存症とはこういう病気で、平均寿命は52歳。やめてなかったら人様に迷惑をかけ、巻き込み、死んでいたかもしれません。
自分でアルコール依存症だと自覚した時から断酒を始める事が出来ましたが、何度もスリップ。
明日飲んだら死ねかもしれません。そう思うと平常心の時はまだ自分でふみとどまれています。
自分の力ではどうにもならない困難がまた立ち塞がった時、そんな時が勝負です。スリップしながら、その力をつけている最中です。
とにかくコツコツと1日を丁寧に生きる事。
断酒されている方々のブログも励ましになりますね。
今日も飲まずに眠れそうですが、また明日、スタート。