断121日目。

香川氏のこと、自分は何も言えないです。
適度な飲酒ができない自分は、続けていたら香川氏のようなこと自分もやらかす危険性がありました。

お酒はほんと怖いですね。
キッパリお酒やめます！

昨日も飲酒欲求がなかった。
まだ⭕は4個だが、なんだかあっというまに日々がすぎていく感じだ。
ステキなひとからお見合いの申し込みが届いた。将来は手料理と美味しいお酒で、云々。
悩みましたが、期待にそえないのでごめんなさいした。
これでいいのだ。

断酒120日目。ちょうど4ヶ月。
自己最長記録更新できました。

●メリット
・最近、脳機能も回復してきている気がします。
夢が明晰になってきました。

・本を読んだり勉強したり、ダラダラ飲んでた時間を有効に使えるようになってきた。

・体が休息を取れるようになった。

・自己肯定感がかなり上がってきた。
自分磨きしようと思い始めた。

●デメリット
・甘いものを沢山食べるようになってしまい、結果的に3キロ太ってしまいました😅
・今まで酒に頼ってたので、シラフでも楽しくトークする術がまだわかりません。

もちろん断酒はデメリットよりメリットのほうが100倍大きいと体感してます😊✨

少し自信がついてきたかな。
これが1番大きいです。

まだ、元飲み友達と再会した時は、飲酒欲求に思い切り襲われるので油断は全然できません。
もうノンアルや甘いものにも頼らないで平気になりたいです。

地元のお祭り。昨日は色々誘惑が多かったが、何とか乗り切りました。別にアルコールなしでも、エンジョイしようと思えば、エンジョイできるものなのかもしれません。久々の焼き鳥、美味しかったので少し食べすぎたかも（笑）

皆さま、おはようございます😃

断酒146日目

アルコールの誘惑、多いですね。
近くの祭りでもアルコールは大盛況🍻
解放感↗️↗️、分からなくはない。

でも、飲まないが正解ですね。
自分は自分と思っています(￣^￣)

今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。