😊
ひでるんるん
2022-08-26 06:30
おはようございます。
どなたかも書いてましたが、飲んでない朝ってスッキリしててほんとに最高ですね✨
飲んでた頃の罪悪感も無いし、自己肯定感が上がってます。
ただ、断酒始めてから、甘いものをよく食べるになってしまいました。そろそろ代替品に頼らなくなりたいです。
体重はさほど変わってないけど、顔のむくみが取れ、シュッとした印象になってきたようです。
ちょっぴり見た目も良くなってきたら、もっと自分の外見に気を使いたくなりました。
次はお腹の浮き輪を無くします！笑
どなたかも書いてましたが、飲んでない朝ってスッキリしててほんとに最高ですね✨
飲んでた頃の罪悪感も無いし、自己肯定感が上がってます。
ただ、断酒始めてから、甘いものをよく食べるになってしまいました。そろそろ代替品に頼らなくなりたいです。
体重はさほど変わってないけど、顔のむくみが取れ、シュッとした印象になってきたようです。
ちょっぴり見た目も良くなってきたら、もっと自分の外見に気を使いたくなりました。
次はお腹の浮き輪を無くします！笑
😊
Lisa
2022-08-26 02:54
おはようございます🌤
断酒58日目
断酒と入浴効果で、穏やかで幸福感のある朝です。
本当に100日、1000日と前を歩いている方がいると励みになります。
皆さんの投稿も断酒継続のモチベーションになります。
ありがとうございます😊
今日も淡々と一日断酒。
皆さんもよい一日でありますように🍉🎐🌻
断酒58日目
断酒と入浴効果で、穏やかで幸福感のある朝です。
本当に100日、1000日と前を歩いている方がいると励みになります。
皆さんの投稿も断酒継続のモチベーションになります。
ありがとうございます😊
今日も淡々と一日断酒。
皆さんもよい一日でありますように🍉🎐🌻
😊
Yuta
2022-08-26 02:07
14日目（32）
昨日でちょうど2週間。今日は他社役員との会食で飲む予定。連続禁酒日数には拘らず、自分の目標に集中する。但し、100日とか1000日とか成功されている方、本当にすごいなと思います！
昨日でちょうど2週間。今日は他社役員との会食で飲む予定。連続禁酒日数には拘らず、自分の目標に集中する。但し、100日とか1000日とか成功されている方、本当にすごいなと思います！
😊
ひでるんるん
2022-08-26 00:11
そっか、もうお酒を飲まなくていいんだ、
と、ふと気づいた断酒103日目。
楽しく飲んでいたのではなく、酒に頼っていただけでした。
あんなものがなんでそんなに美味しいと感じていたのだろう？
ほんとは大して美味しくもないのに、美味しいと脳に刷り込まれていたんですよね。
美味しい料理に合う酒？
料理の本当のおいしさを味わうなら、酒で味覚をを麻痺させないほうが味わえるハズ。
なんて思いました。
と、ふと気づいた断酒103日目。
楽しく飲んでいたのではなく、酒に頼っていただけでした。
あんなものがなんでそんなに美味しいと感じていたのだろう？
ほんとは大して美味しくもないのに、美味しいと脳に刷り込まれていたんですよね。
美味しい料理に合う酒？
料理の本当のおいしさを味わうなら、酒で味覚をを麻痺させないほうが味わえるハズ。
なんて思いました。
😊
やまさん
2022-08-25 08:42
大雑把ですが、おさらいです。
脳からアルコールを追い払う自己決定をして5年以上経ちました。
前半２年〜は３回のslipを経験しています。
アルコールに逃避しなくなって、自己正当化も出来なくなった必然ですが、過去の選択の誤りに気付き、
振り払おうとしても、後悔が意識にへばりつき、苛まれる事がしばしばです。
苦しい事ではあるけど、これも依存から離脱するための試練だと思います。
試練の中身は、過去の結果である現在の環境下で何が出来るか？それを丁寧に考えることだと思い至りました。
それが未来に繋がる唯一の道です。
過ぎた事を悔やんでもどうにもならない。と知識では分かっていても、つい、マイナス思考に引っ張られる事が
起きるんですね。
そこで、アルコールに逃避したら、また、負の無限ループという事なんですね。
脳からアルコールを追い払う自己決定をして5年以上経ちました。
前半２年〜は３回のslipを経験しています。
アルコールに逃避しなくなって、自己正当化も出来なくなった必然ですが、過去の選択の誤りに気付き、
振り払おうとしても、後悔が意識にへばりつき、苛まれる事がしばしばです。
苦しい事ではあるけど、これも依存から離脱するための試練だと思います。
試練の中身は、過去の結果である現在の環境下で何が出来るか？それを丁寧に考えることだと思い至りました。
それが未来に繋がる唯一の道です。
過ぎた事を悔やんでもどうにもならない。と知識では分かっていても、つい、マイナス思考に引っ張られる事が
起きるんですね。
そこで、アルコールに逃避したら、また、負の無限ループという事なんですね。
😊
断酒肝守
2022-08-25 07:48
皆さま、おはようございます😃
断酒129日目
軽い運動を続けています┌(；・∀・)┘
体重がなかなか減らず凹む日々⤵️⤵️
ただ体脂肪計は減っている、とアプリより。
そうだといいな(^-^)/
もう少し続けてみよう。
今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
断酒129日目
軽い運動を続けています┌(；・∀・)┘
体重がなかなか減らず凹む日々⤵️⤵️
ただ体脂肪計は減っている、とアプリより。
そうだといいな(^-^)/
もう少し続けてみよう。
今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
😊
断酢
2022-08-25 06:51
応援ありがとうございます。私も皆さんを応援しています。くじけず、こつこつと続けます。
😊
Yuta
2022-08-25 05:29
13日目（31）
二日酔いがない世界。良い！
二日酔いがない世界。良い！
😊
ひでるんるん
2022-08-25 05:29
Dai1020557 さん
wfsts さん
Lisa さん
ぷりまる さん
ありがとうございます！
励みになります。
断酒は日々の積み重ねですね。
酒で本当に色々失ってきましたので、
今度こそ断ち切ります！
wfsts さん
Lisa さん
ぷりまる さん
ありがとうございます！
励みになります。
断酒は日々の積み重ねですね。
酒で本当に色々失ってきましたので、
今度こそ断ち切ります！
😊
Dai1020557
2022-08-24 21:37
昨年は２回スリップをして８１日間の断酒を経験しました。
今年は１回もスリップせず、８２日目記録更新しました。
昨年は５月上旬から断酒を始め、丁度この頃に飲酒再開しました。
昨年は『この日に飲もう』と決めてたので毎日飲酒欲求が半端なくありました。
今年は『もう飲酒を卒業する』と別れを決めてしまったのでそこまでお酒に執着しなくなりました。
周りの環境としては緊急事態宣言やまん防の影響で飲食店に足を運ぶ機会も無かったはずですが、
昨年の方が明らかに飲酒欲求は強かったです。
意識の違いでたまにある飲酒欲求も昨年ほど無いにしろまだまだ若輩者なので気を緩めず本当に酒に興味を示さなくなる生活を過ごせるまで長い道のりですが頑張っていこうと思います☺️
活字として吐き出せるこの場所が本当に有り難いです。ありがとうございます😊
今年は１回もスリップせず、８２日目記録更新しました。
昨年は５月上旬から断酒を始め、丁度この頃に飲酒再開しました。
昨年は『この日に飲もう』と決めてたので毎日飲酒欲求が半端なくありました。
今年は『もう飲酒を卒業する』と別れを決めてしまったのでそこまでお酒に執着しなくなりました。
周りの環境としては緊急事態宣言やまん防の影響で飲食店に足を運ぶ機会も無かったはずですが、
昨年の方が明らかに飲酒欲求は強かったです。
意識の違いでたまにある飲酒欲求も昨年ほど無いにしろまだまだ若輩者なので気を緩めず本当に酒に興味を示さなくなる生活を過ごせるまで長い道のりですが頑張っていこうと思います☺️
活字として吐き出せるこの場所が本当に有り難いです。ありがとうございます😊