今日で７日目です。朝から炭酸水を飲んでます。ww 断酒が安定するまでは良しとします。今は飲酒欲求よりは飲む日々の苦しさの思いが勝って飲まずに過ごせてます。
今、断酒が出来ているのは断酒天国さんのおかげです。
スリップした時も、飲酒してる時でも、投稿を毎日見ていました。
だから、改めて断酒の決断ができたのです。断酒天国を続けることも断酒の近道になると思います。
皆さま、台風気をつけてくださいね！
今日も1日頑張りましょうね！

断酒126日目。

この4ヶ月の間に何度か飲みの席が何度かあったけれど、誘惑に負けず、どんな状況でも全く飲まないスタンスを貫けたことで自己肯定感がとてもアップしてます。
自分を褒めたいです。

筋トレや運動で発散したり何かに打ち込むこともとてもいいし、
個人的には、朝晩の瞑想はとてもおすすめです。
心が穏やかに落ち着き、飲酒への衝動を解消できます。

このまま完全に酒やめられるかな。

ひでるんるんさん、ありがとうございます😢

朝から晩まで断酒の事を考えてます。そして、朝から晩まで炭酸水を飲んでます。炭酸水を飲むと気持ちが落ちつきます。
炭酸依存症になりそうです。笑
アルコールは薬物の中で上位に入る、依存性の高い薬物だと理解しました。そんな物がスーパーに並んでる事が恐ろしいですよね。
このまま飲み続けると、いつかきっと、取り返しのつかないことになる。
行く末はアルコール依存症の母親になるのです。

ここでチャンスを逃すわけにはいかない。

今、干し芋が食べたくなりました。笑
明日のおやつは干し芋決定です。

皆さんの言葉が励みになります。
ありがとうございます。

とにかく、飲まなければなんとかなる。

今ある環境を大切に。丁寧に。

あめすきさんの覚悟が伝わってきます。
結局のところ一番必要なのは、何が何でも酒を辞めるという覚悟だと思います。