おはようございます
10月１日から断酒続いています。
ただ、私は皆さんのように
朝早く目がさめて、散歩することなどがまったくできてません
朝は弱くて辛いです。もともと朝は弱いです。早起きできれば私の毎日はもっと有意義にできることは、わかっているんですが…何が足りないのでしょうか

今日も目覚め、体調も良くてよかったです。
気持ち良く走れました。

しんどいことも飲んでなければ前向きに取り組める。自分も早くニュートラルな状態になれるよう続けますよ。

今日は危なかった。飲酒欲求は乾きなんですね。炭水化物で空腹を満たし明日の朝のそう快な目覚め、ジムでの運動などに意識を向けて気分転換してどうにか乗り切りました。明日もノンアルコールライフやりきります！

今日のメルマガの飲酒不適格者。まさに自分はこれだなと思います。よく約30年もこんな状態で生き延びてこれたなと。今まで多々問題を起こしてきたけど、禁酒すらまともにしたこともなく。周りに甘えてきました。そんな僕が断酒することになったのは酒による暴言暴力です。しかも記憶もありません。警察沙汰にはなっていませんが、身内でなければ警察沙汰になっていてもおかしくはありません。そうなれば仕事も失います。こんなことがあってはじめて酒をやめる決意をしました。そうして辿り着いたのがここです。まだまだニュートラルな域には達していませんが、少しずつ本来の自分を取り戻せるように過ごせたらと思ってます。