家族や他人のために使う時間の質と量が上がってきている気がします。
丁寧にを心がけたいです。

よかった。誘惑に打ち勝つことができました。

育児ストレスから逃れたくてキッチンドリンカーしてしまいました。。飲むよりたべろ！ですね。

おはようございます！
昨日は本当に飲む一歩手前でした。

ただ、あると飲んでしまうので好物のお酒は家にありません。
せっかく断酒天国、ヒースさんのおかげで10日以上飲まずに済んでいます。
「どうせ飲むなら自分の好きなお酒を飲もう、明日買いに行こう」と自分を騙し、
寝る準備をして寝室に行きました。
するとベッドの足元で主人がペットの世話を・・・
高齢なので急に体調が悪くなったようです。

お酒を買ってしまっていたら、
ペットの具合が悪かろうが頭の中には「はやく飲みたい」しかなくなります。
ペットの心配よりも飲酒欲が強く出てしまい、翌日激しく後悔することになるでしょう。

飲まずに、買わずに済んだことで朝もはやく起きることができました。
体調も良いので、もしペットになにかあってもすぐに動くことができます。
昨日突発的に起きた子供のトラブルに関しても、
冷静に対処するよう考えをまとめ気持ちを落ち着かせることができました。
昨日は1秒1秒が闘いでしたが、最終的に飲まなかった、乗り切ったことが本当に嬉しい！
気持ちを吐き出す場を用意して下さり、ありがとうございます。

おはようございます。ストレス食いで体重、胴囲が増加😅。とは言え、飲酒してた頃は一晩でもっと増えたし、起きがけの顔のむくみと顔つきの悪さを思い出すと、それらが無いだけはるかに良いですね。
その後は雨の中インターバルダッシュ6本、掃除、洗濯も終え通勤路です。
私のノンアル生活は明日からが勝負です❗️
皆さまも良い一日でありますように❗️