😊 yaken 2018-12-07 07:12
今日も目覚めのいい朝でした。
昨日ほど寒くなく気持ち良く走れました。
😊 おかつ 2018-12-07 06:45
断酒5日目の朝です。眠くて眠くてたまらない。睡眠の質はまだまだです。
😊 バルセロナ 2018-12-07 06:09
おはようございます☀子ども達にも家族にも優しくできる日々に感謝です。ヒースさん、ありがとうございます。
😊 安国寺 2018-12-07 05:12
ゆっくり寝れました。
😊 temmy 2018-12-07 04:27
なんとなく眠れないままこんな時間になってしまった💦
前回１ヶ月お酒を飲まなかった時は、とにかく眠くて仕方なかったのを思い出す。
仕事を辞めたばかりだったので夜も昼もひたすら眠ったなぁ。今日は子供を学校に送り出したら寝ることにしよう。
😱 fornia 2018-12-07 02:45
二年前に、パートナーからプリントアウトされたヒースさんのHPの紙の束を渡され、
半年間、断酒を成功しました。

今は、頻度は減ったものの、禁酒を忘れていましたが、
久しぶりにこのページを訪れ、忘年会のシーズンも重なり、
改めて断酒を意識しています。
😊 haya 2018-12-07 00:45
忘年会のシーズン。毎年断酒中を理由に不参加を続けていますが、雇い主が酒好きで、執拗なお誘いを受けています。この時期になると、廊下ですれ違うたびに、繁殖期の恐竜に出くわしたようで、本当に辛いもんです。
😊 いーとん 2018-12-06 22:35
最近いろいろストレスフルで過食気味になっていまいました。でも飲酒していないので、二日酔いはないし、頭は回るし、イライラしないし、いい加減な言動が激減しています。飲酒って、代償やリスクがベネフィットと釣り合わない現実逃避なんですよね。
さて、明日から私は忘年会シーズン。３日連続の飲酒機会、全てノンアルで行ってみます！まずは明日から！！！
😊 馬っ鹿す 2018-12-06 22:31
今日で断酒60日目です。今日まであっというまでした。禁酒を決めた日からアルコールの影響を調べまくってここに辿り着いた時は、同じよう苦労されてる方が沢山いることに驚きました。飲まない会も凄く楽しみです。断酒記録を更新しつつ、アルコールが無くても楽しめる事を習慣づけていけるように楽しんでいければと思ってます😊
😊 レニー 2018-12-06 17:34
断酒２日目成功！
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