こんばんは🌙

月がきれいですね♪…（←誰にアイラヴユー？？？w）
今宵もキラキラと輝く✨三つ星オリオンを、
しばし眺め続けていられるシアワセな、断酒20日目🌈

「仕事と私生活」とか「ONとOFF」で自分を切り替える必要…なんて…
無いのだ！…という氣づきを、最近、授かり…🙏🏿
それ以来、起きてる間は、力まずフラットに佇めて、
夜は、寝床に入れば、自然に力が抜けて、ぐっすり眠れてしまいます…😪💤
（そういえば、こたびの断酒は寝汗期が短く、2日足らずでした🐒💦）

1日に感じるイライラが「最大で」1回！←むしろ０回寄り😊
シラフ＝手先の作業で失敗しなくなり🙌、どこかに身体や頭がぶつかったりもしない（←ってオイ！）
あんなにせざるをえなかった「自分責め」も、影をかすめ、
逆に、褒め/慈しみ/感謝くんたちが、呑酒時にはありえない登場率で大活躍してくれてます🎊㊗️🎉

朝、前夜のやらかしに恐る恐る携帯を手に取ることも、
「履歴(LINE/着発信)の地獄絵巻図」で青ざめることも、なくなりw、
親友といつなんどきでも話したいだけ、本音で楽しく話せるシアワセ♪

本も、1日に1冊読める🙌

飲酒を経験したことにも、断酒を経験していることにも…
感謝な、週明けです♪

今週もみんなに、たくさんの笑いが訪れる週になりますように♪

こんばんは˖⌖*ﾟ

しえすけさん
ありがとうございます！

リスタート！！
応援しています。
仲間と飲まない1日を積み重ねて
いきましょうね(,,^_^,,)

おはようございます(,,^_^,,)
お久しぶりです。
皆さんの投稿に日々
元気をいただき、初心にもどれます。

コツコツと飲まない1日を
積み重ねること。
振り返ると先月末
断酒3年を迎えていました。

2年半を過ぎた頃からほぼ
飲酒欲求はありません。
断酒は、自分だけでなく自分に関わる人も幸せにします。
もう、あの頃の自分には戻りたくないので断酒を続けます。

記憶力、精神面のバランス、人間関係、美肌、睡眠の質の向上等
取り戻りしました。

断酒94日目。自分が禁酒三か月達成できるとは思ってなかったです。体重もだいぶ落ちてきました。間食に制限しているわけでもないけれど、三か月前に比べて、脂っこい食べ物、味の濃いものは、あまり食べなくなったかもしれません。

断酒27日目。
今日も目覚めはスッキリ。
金曜日残業でクタクタだと、あ～飲みたいなぁ今日くらいはいいかな？っという気持ちがあったけど、そんな時は皆さんの投稿を見て、頑張るぞ！と。
噂に聞いていた甘い物に取り憑かれて、今までつまみしか見なかったお菓子コーナーでお菓子を物色。
子どもとお菓子の話出来るのが地味に楽しい。
冬になると買ってしまうメルティーキッスの新製品でプレミアムみたいなのが出ていて、朝からコーヒーと楽しむ。
二日酔いのときにはなかった習慣。
昨日は記念日だったのでノンアルコールビールとノンアルスパークリングを買ってみたけど、そんなに美味しくなかった。お酒飲んでたときの休肝日はそれでもまあまあ美味しく飲めたのに。
しかも高いし、もう炭酸でいいや！と思う。
最近はリンゴ酢の強炭酸割りがお気に入り。
少し前に転職して、朝通勤電車に乗っている。好きな仕事に育休以来数年ぶりに復帰できたので、毎日が楽しい。
一度飲んだ次の日、電車の中で腹痛に襲われてトラウマ。あんな思いはもうしたくない。
断酒してから頭もクリアだし、活動的になれている。　
二日酔いだとこうはいかないな、と毎日思う。もう私の人生にお酒はいらない。
今日も予定と家事をバリバリこなすぞ！
皆様にも良い週末でありますように。