断酒270日目。
久々に会った女子に、痩せたねー
と言われて嬉しかったものの、実際は体重はほぼ変わってないので、断酒でむくみが取れたのかな？

酒やめてからスイーツ好きになってしまい、甘いものを沢山食べすぎて全然痩せてないので、今日から気を入れ替えて、ダイエット、筋トレ開始！
本気でちゃんと男磨きする！

断酒15日。
酒飲み旅行に行きたい。

飲酒欲求は時期や強弱の傾向がある。

断酒できてなかった頃は
飲酒欲求があってもなくても
飲まないことができない
でした。

できないことを
どうしたらできるようになるのか。

断酒150日目。
お酒を飲まなくなって150日経ちたました。
飲酒欲求はないです。
目の前にあっても飲もうとは思いません。
先日子どもが、夢、目標を私に伝えてくれました。
「お母さん、サポートしてよ！」
こう言ってくれました。

お酒を飲んでる暇はありません。
さぁ！頑張るぞ！

断酒249日目
今日は検査日断酒８ヶ月で出た数値。
　　　　【断酒前】　　【断酒後】
γGDP 120 61
尿酸　　　　6.0 5.0
中性脂肪　　202 128
これ以外も数値はいいが薬の影響もあるのでとりあえず過去一肝臓の調子が良い😊

断酒267日目。

そう言えばもうほとんど飲酒欲求が無くなった。

なんであんなに飲んでいたんだろうと思う。

油断禁物だけど、もう自分の人生にお酒はいらないのかもしれない。