😊
ジャイロ
2023-03-24 00:39
（わたしも）酒を飲めば゛その場しのぎ゛になる（楽になれる）という感覚は（完全には）消えません。一生戦う覚悟が必要かも知れません。がんばりましょう。今夜も断酒できたことに感謝しています。ありがとうございます
😊
Dai1020557
2023-03-23 21:14
断酒293日目
今日は湿度が凄かった😫
ジムはスチームサウナ状態🧖♂️
ミット打ちしただけで窓の結露が凄い
シャワー浴びてさっぱりしたら
久しぶりに生ビール🍺🍺🍺が頭によぎった笑
そろそろビールが美味くなるシーズンに
突入するので一層気を引き締めなければw
今日は湿度が凄かった😫
ジムはスチームサウナ状態🧖♂️
ミット打ちしただけで窓の結露が凄い
シャワー浴びてさっぱりしたら
久しぶりに生ビール🍺🍺🍺が頭によぎった笑
そろそろビールが美味くなるシーズンに
突入するので一層気を引き締めなければw
😊
beatnix21
2023-03-23 07:27
10日達成！イライラしない。深呼吸とマインドフルネスで乗り越える。
😊
やまさん
2023-03-23 07:21
久しぶりに投稿します。山間部で廊下が黄色くなるくらい花粉が積もります。
この時期、ホルモンバランスが崩れるのか、情緒不安になり、忘れていた飲酒回顧が起こるようです。
やめて７年目、最初の２年２回スリップしたのもこの時期でした。
状況が把握できてれば、踏みとどまれます。気持ちの持って行き方ですね。
この時期、ホルモンバランスが崩れるのか、情緒不安になり、忘れていた飲酒回顧が起こるようです。
やめて７年目、最初の２年２回スリップしたのもこの時期でした。
状況が把握できてれば、踏みとどまれます。気持ちの持って行き方ですね。
😊
断酢
2023-03-23 06:10
断酒57日。
過激にトレーニングして
牛乳500(120円)を飲んだ。
お酒は飲まなかった。
翌日のお腹の調子は大丈夫。
筋痛はある。気分的には調子いい。
過激にトレーニングして
牛乳500(120円)を飲んだ。
お酒は飲まなかった。
翌日のお腹の調子は大丈夫。
筋痛はある。気分的には調子いい。
😱
saitou
2023-03-23 05:29
昨日は我慢できずに飲んでしまいました。情け無いですが、やり直します。
😊
ひでるんるん
2023-03-22 10:10
断酒311日目。
久々に休みをとって、ちょっといい温泉宿に泊まってのんびり。
こんなちょっといい旅ができるのも、断酒でお金が浮いたおかけでもあるんだよね。
料理が美味しいのも、断酒、断捨離で本来の味覚が戻ってきたおかげです。
久々に休みをとって、ちょっといい温泉宿に泊まってのんびり。
こんなちょっといい旅ができるのも、断酒でお金が浮いたおかけでもあるんだよね。
料理が美味しいのも、断酒、断捨離で本来の味覚が戻ってきたおかげです。
😊
断酢
2023-03-22 06:26
断酒56日。
お酒のことを考えるときはある。
将来的には飲んでしまうこともあるのかな？とか。
薬は一種類継続中だ。
お酒のことを考えるときはある。
将来的には飲んでしまうこともあるのかな？とか。
薬は一種類継続中だ。
😊
saitou
2023-03-22 05:18
断酒1日目
おはようございます。
朝は決意したつもりが、夕方にはかなり飲酒欲求で揺らぎました。
今日も断酒します。
おはようございます。
朝は決意したつもりが、夕方にはかなり飲酒欲求で揺らぎました。
今日も断酒します。
😱
mpk
2023-03-22 05:07
断酒再開2ヶ月にして、職場の飲み会を機にスリップ。コンビニの缶チューハイなどに手を出すようになり、昨日まで4日間連続飲酒。やっぱり、酒は自分の身体に合わないし、もともと高いわけじゃない能力をどんどん低下させていくだけだなと改めて実感。
2年かかるのか3年以上かかるのか、とにかく、まずは「ゼロ」の状態にもっていけるようにします。
2年かかるのか3年以上かかるのか、とにかく、まずは「ゼロ」の状態にもっていけるようにします。