断酒1週間の昨晩は家の祝い事でお寿司や焼き鳥を食卓へ並べました。
お酒無しに焼き鳥なんて…台無しにしてるようなものだろう…と思いながらも誘惑になんとか耐えて氷＋レモン＋炭酸水を注ぐと
意外と満足。過去の飲酒焼き鳥と昨晩の断酒焼き鳥、満足感変わらず！
何かを楽しむのにお酒が必要なんてただの思い込みか〜。もちろん寝起きもスッキリなので、幸福の総量は断酒が上。

昨日は飲まずに、今日は近くのキックボクシングエクササイズジムの無料体験に行ってきました。

断酒10日目。おはよう御座います。
12月は仕事が忙しくてお酒を飲む暇がなく、休日は家で疲れをとっています。断酒が定着するまでは、暇な時間を作らない、仕事以外でも無理矢理スケジュールを入れて身体をクタクタにしてしまうのもアリかなと思いました。暇な時間があるとやっぱり飲んでる時の楽しさが頭をよぎってしまうんですよね。
今日は休み、身体を休めながら、掃除、洗濯、料理と忙しくします。

断酒186日目
断酒して変わった事。（飲酒時）
夜湯船に浸かる様になった。（朝シャワー）
寝る前に歯を磨く様になった。(寝落ちしてた)
朝の目覚めが良い。（目覚め最悪）
午前中の気怠さがない。(会社行かない日も）
酔った次の日のやらかした後悔がない。
甘い物が無性に欲しくなる。（乾き物ばかり）
ノンアル飲料→炭酸飲料→紅茶と刺激が少ない飲み物に嗜好が変わる。（とりあえずビール）
金曜日までの疲労があまり感じられない。
週末が長く感じる。（気が付いたら日曜日深夜）

ぷりまるさん、ありがとうございます😄
ぷりまるさんも３年経過おめでとうでした！💐✨
自分の場合は、断酒はなんとか順調に来れた反面、まだまだ人生ハードモードですが。やはり自分で決めて達成してきた断酒等も大きな支えにして、人生これからも更なる思考や工夫を重ねて抗って生きたいと思います✊