断酒291日目。

もう飲酒欲求はほぼ無し。
ただ、甘いものがどうしてもやめられなくなってしまったのでなんとかせねば。

次の課題はダイエットだ。
もっとストイックに。自己規律ちゃんとしないとなぁ。

断酒36日。
飲酒の衝動は来なかった。

薬が体調に合わなかったら半分にしたり中止にしたりしてよいとお医者さんがおっしゃっていた。
お腹が緩めになったから半分にしようかな。でも効果が弱まるのは不安だ。

断酒2日目です。
嫌な事あっても良い事あっても飲まないです。

２０２日目。あれだけ呑んベえだった自分が本当にお酒に意識がいかなくなりました。普段の飲み物も、ノンアルコール類よりもお茶を手に取る方が増えて、今は大体７対３ぐらいかな。３月に入り会食の機会が増えますが、お酒抜きでも、ソバーキュラシーを会話ネタにして、楽しもうと思っています。

断酒289日目。

まだたまに飲みたくなったりして、甘いものつい沢山食べちゃったり、筋トレおこたったり、まだまだ自己規律が足りないので、もっとストイックに自分に厳しくありたいです。