😊 ヘナチョコ 2019-01-15 08:35
昨晩は久し振りに8時間寝ました。
断酒を続けいると、短い睡眠で十分な1日を過ごせますが、週に1日ぐらいは八時間ほど寝た方が精神衛生上良いみたいです。
今日も充実した有意義な1日を過ごせますように…
😊 りりか 2019-01-15 08:32
ピースメーカーさん
良かったです(^^)ヨーグルトは毎日食べるのがよいみたいですよ。
😊 よかったくん 2019-01-15 07:54
おはようございます。
昨夜食べすぎたけど、快便快調。
気分はニュートラル。長男の勝利を信じ、仕事に行ってきます。ありがとうございます。
😊 ほのぼの 2019-01-15 07:51
おはようございます
眠い～つらい！朝起きれない😔
今日から仕事もつらい
実は断酒より朝起きと、出勤が、つらい(涙)出社拒否症⁉️(笑)
いやいや意思のよわさ
感謝を忘れない。仕事できることに感謝感謝。
😊 gng 2019-01-15 07:48
昨日も飲まずに過ごせました。早起きができない。早起き&運動をしたい。
😊 ピースメーカー 2019-01-15 07:41
😊 178 さん

１日断食挑戦すごい！

自分も後に続いて

挑戦してみます！
😊 ピースメーカー 2019-01-15 07:24
遅ればせながら。。。。年末年始の話題。
ヨーグルトメーカーでＲ－１ヨーグルトの増殖に成功。
とても美味しかった。一人で
１リットルのヨーグルトを２日で食べた。
情報ありがとうございます。
😊 だるまちゃん 2019-01-15 07:19
おはようございます。今日も一日飲みません！　　
😊 178 2019-01-15 06:44
天国の皆様おはようございます♪

今日は一日断食に初挑戦します♪

昨日の18時頃食事したので、今日の18時過ぎまで断食すれば一日断食達成♪

水と塩だけってことは、目覚めの珈琲すらダメなんですよね？

望むところだ〜＼(^o^)／♪

では今日も言わせてください♪

Kyomonomanai♪


😊 ピースメーカー 2019-01-15 06:17
天国の皆様
おはようございます。
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