😊
じゅんぺい
2019-01-10 04:34
昨夜は爆睡して朝４時に起きました。
仕事も頑張れて心地よい疲れでした。
仕事も頑張れて心地よい疲れでした。
😊
Oshio8
2019-01-10 04:28
断酒したら、今まで、⒈5食くらいだったところ、3食食べるようになり、体重がジワリと増え始めてきました🥺 毎日7、８キロ走ってるし、やっぱり、食べ過ぎなのでしょうか？？
😊
だるまちゃん
2019-01-10 00:36
今日は飲まずに終えました。ありがとうございます。
😊
Probie
2019-01-10 00:17
朝 目覚まし前に起きれるように！！
でも、ベッドは気持ちよくてすぐには出れないw
ここはアメリカの砂漠地帯 朝の気温は。。。マイナス2😂💦
いつから朝走ろうか
でも、ベッドは気持ちよくてすぐには出れないw
ここはアメリカの砂漠地帯 朝の気温は。。。マイナス2😂💦
いつから朝走ろうか
😊
ヒロ
2019-01-10 00:05
今日は早起きも運動も出来ず…
明日起きられなかったら、家族に三日坊主野郎だと思われてしまう💦
気合い入れるため、明日の朝走った後ワンコの散歩すると家族と約束しました。さぁ起きれるか。てかもう寝ないと💦
明日起きられなかったら、家族に三日坊主野郎だと思われてしまう💦
気合い入れるため、明日の朝走った後ワンコの散歩すると家族と約束しました。さぁ起きれるか。てかもう寝ないと💦
😊
さっちん
2019-01-10 00:03
今日も飲まずに過ごせた。
ちょっとだけ波が来たけど、「はいはい、飲ませてあげるからね〜（土曜日に）」たはぐらかすのに成功。
ストレッチもできた！瞑想も。
明日から出勤なので、帰ってから飲みたいくんが出てこないか心配ではある…。
でも飲んだらまた飲みっぱなしになっちゃうしもったいないもんね！
ちょっとだけ波が来たけど、「はいはい、飲ませてあげるからね〜（土曜日に）」たはぐらかすのに成功。
ストレッチもできた！瞑想も。
明日から出勤なので、帰ってから飲みたいくんが出てこないか心配ではある…。
でも飲んだらまた飲みっぱなしになっちゃうしもったいないもんね！
😊
てるお
2019-01-09 22:09
休肝日21日経過♪
ぼちぼち禁煙の方も始めたいなー
去年経験した「酒タバコダブルスリップ」の二の舞だけは避けたい(-_-;)
ぼちぼち禁煙の方も始めたいなー
去年経験した「酒タバコダブルスリップ」の二の舞だけは避けたい(-_-;)
😊
178
2019-01-09 21:29
早寝早起き
今日も飲まなかった♪
そろそろ寝ます(*^^*)
今日も飲まなかった♪
そろそろ寝ます(*^^*)
😊
ユッカ
2019-01-09 21:12
断酒11日目
眠ることができるようになってきた。
明らかに仕事の質が上がってきた。
子供たちとの会話も増えてきた。
今日も早めに寝て明日に備えます。
ありがとうございます。
眠ることができるようになってきた。
明らかに仕事の質が上がってきた。
子供たちとの会話も増えてきた。
今日も早めに寝て明日に備えます。
ありがとうございます。
😊
ちさと_
2019-01-09 19:44
今から走ってきます。今日は一段と冷えますね。