😊
ほのぼの
2019-01-15 23:42
一日断食、ちょっと興味あります
今度、仕事休みの日にやってみます
24時間ですね
終わればお粥からたべるんですねー
今度、仕事休みの日にやってみます
24時間ですね
終わればお粥からたべるんですねー
😱
さっちん
2019-01-15 22:27
飲まずに過ごせました。
明日は、ノンアル飲料買いに行こう。
飲みたいくんを上手に騙して、カレンダーの⭕を増やしていこう。
明日は、ノンアル飲料買いに行こう。
飲みたいくんを上手に騙して、カレンダーの⭕を増やしていこう。
😊
沖台
2019-01-15 22:12
断酒八日目。目覚めと体のキレが抜群。ウエイトトレーニングと10キロ走で汗を流し、そのあとの朝食の美味しさに感激しました。断酒によって感覚が研ぎ澄まされていることを実感しています！
😊
うに
2019-01-15 20:46
ゆいちろさん、投稿マナーいいですね！いつもこの場をありがとうございます。おかげさまで本日断酒180日・半年・第７期に突入することができました。素直にうれしいです。これは自分だけの力ではなく、断酒天国にかかわるすべての方々のおかげだと思います。すべてに感謝です。＾＾
ジョンさんは明日7期突入ですね、おめでとうございます！自分と一日違いなので勝手に応援しています！ロードレース出られるのかっこいいですね！がんばってくださいね。＾＾
ジョンさんは明日7期突入ですね、おめでとうございます！自分と一日違いなので勝手に応援しています！ロードレース出られるのかっこいいですね！がんばってくださいね。＾＾
😱
Alice
2019-01-15 19:15
「飲まない」は、夜からではなく、朝から始まる。今朝はそれに気づいて早朝ランニングにgo! 今夜はもう大丈夫です。明日朝に着るランニングウェアも準備済み。あとはゆっくり読書して寝るのみ。
😊
178
2019-01-15 18:47
一日断食終了～♪
これからお粥食べます＼(^o^)／♪
KYOMONOMANAI♪
これからお粥食べます＼(^o^)／♪
KYOMONOMANAI♪
😊
レニー
2019-01-15 17:58
断酒４４日目成功！やったね！
今朝はジョギング中に雨が降ってきたため、急遽中止にしました。
その代り、会社の昼休みには階段の昇り降りをしました。
昨日は子供と半日バスケットボールで遊んだため、久しぶりに使った筋肉が今日は筋肉痛です。
ほどほどに、したいと思います。
今朝はジョギング中に雨が降ってきたため、急遽中止にしました。
その代り、会社の昼休みには階段の昇り降りをしました。
昨日は子供と半日バスケットボールで遊んだため、久しぶりに使った筋肉が今日は筋肉痛です。
ほどほどに、したいと思います。
😱
さっちん
2019-01-15 16:09
明日は絶対にカレンダーに⭕をつける！
だから今日は飲まない。
じつはさっき、一本だけ飲んじゃおっかな〜って冷蔵庫開けて発泡酒を手にとったんだけど、一本で終わるわけないと思い直し、ノンアルコールビールで自分を騙すことに成功。
不思議なことに、ノンアルビール一口飲んだら、飲みたい欲求が嘘みたいに、す〜っと消えてった。
今からヒースさんのメルマガ読んで頭切り替えます！
だから今日は飲まない。
じつはさっき、一本だけ飲んじゃおっかな〜って冷蔵庫開けて発泡酒を手にとったんだけど、一本で終わるわけないと思い直し、ノンアルコールビールで自分を騙すことに成功。
不思議なことに、ノンアルビール一口飲んだら、飲みたい欲求が嘘みたいに、す〜っと消えてった。
今からヒースさんのメルマガ読んで頭切り替えます！
😱
エネゴリ
2019-01-15 13:43
今朝の二日酔いで決意しました。
お酒と決別します。
爽やかな朝を取り戻します。
お酒と決別します。
爽やかな朝を取り戻します。
😊
178
2019-01-15 09:15
ピースメーカーさん♪
はじめまして♪
心温まるコメントありがとうございます♪
8時頃、早くもお腹が鳴りましたので、白湯を飲んだところすぐに治まりました♪
水と塩だけとのことなので、今日はいつも飲んでるビタミンCのサプリメントもお休みします♪
お助けアイテムとして、炭酸水も用意してありますので、18時すぎまでいける気がしております♪
(≧∇≦)b
はじめまして♪
心温まるコメントありがとうございます♪
8時頃、早くもお腹が鳴りましたので、白湯を飲んだところすぐに治まりました♪
水と塩だけとのことなので、今日はいつも飲んでるビタミンCのサプリメントもお休みします♪
お助けアイテムとして、炭酸水も用意してありますので、18時すぎまでいける気がしております♪
(≧∇≦)b