断酒３８日目成功！やったね！

今日は早朝から「早歩き散歩」から「ジョギング」にしましたよ！
まだ、ゆっくりと無理なく３０分程度ですが、寒くて歩いている場合じゃありません！
走り終わった後の爽快感とぽかぽか体で、会社に出勤しました。

毎年、この時期、乾燥肌で困っておりましたが、お酒を断ってからの今年度は、今のところ乾燥肌が、ほとんど無くなった（リップ位はつけますが）あと、大人ニキビが酷かったが、それも完全に無くなりました。
まだ、脳が覚醒しきってないのか、悪夢を時々見ます。最初の２週間は毎日見ましたが・・・

今日はたまたま主人の仕事がキャンセルに。親戚の家へ寄るついでに、初めて行く大きな公園で遊びました(^O^)／子供の遊具と大人のフィットネス道具が合体しているものが多く、同じ空間で遊ばせながらトレーニングできました😊景色も良く、最高！✨
帰宅してから頂き物の大量のミカンをジューサーにかけ、フレッシュジュースを作りました。余った分はゼリーの材料にします。
寝過ごしてしまい朝はバタバタしましたが、魔の手が全然忍び寄ってこない1日でした。あとは子供を寝かしつけたあと、仕事と勉強で残りの体力を使いきります💪

今日は、職場の新年会…
今日を最後に明日2019/1/11から、断酒を開始します‼︎
今度こそ、3カ月の断酒を継続して、
覚醒します‼︎そして、夫婦関係も改善します‼︎

おはようございます。
昨夜も飲まないで過ごせました！感謝。

雪が溶けたらウォーキングしたい♪