😊
てるお
2019-01-19 09:59
31日経過、第一目標の1ヶ月を達成！
なんちゃって断酒期に突入です✌️
今朝もすっきりと目覚められ、気持ちよく8キロジョギングできました。
明確な変化は12月に最大65キロあった体重が、今朝は59キロ。酒を飲んで夜中、ブラックホールになったように暴食する習慣がなくなったのが大きい。
断酒していろんな面で好調だけど、まだまだ未解決の人生の課題はどっさり。
酒を飲んで無駄に出来る時間はないので、次は50日を目指します。
なんちゃって断酒期に突入です✌️
今朝もすっきりと目覚められ、気持ちよく8キロジョギングできました。
明確な変化は12月に最大65キロあった体重が、今朝は59キロ。酒を飲んで夜中、ブラックホールになったように暴食する習慣がなくなったのが大きい。
断酒していろんな面で好調だけど、まだまだ未解決の人生の課題はどっさり。
酒を飲んで無駄に出来る時間はないので、次は50日を目指します。
😊
りりか
2019-01-19 09:19
おはようございます！
皆さんの書き込みを見て元気をいただいています。早くジョギングしたいですが、両足首の腫れと痛みが取れなくて故障リスト登録です(T-T)。自分の体をよく知るチャンスと思い焦らないで養生します(^-^)
皆さんの書き込みを見て元気をいただいています。早くジョギングしたいですが、両足首の腫れと痛みが取れなくて故障リスト登録です(T-T)。自分の体をよく知るチャンスと思い焦らないで養生します(^-^)
😊
ヘナチョコ
2019-01-19 08:40
25年間の飲酒で成長できなかった事ごとが、断酒を始めてしばらくすると怒涛のごとく身に起こってくる事を感じます。
まるでまだまだ成長できるんだと身体が訴えてるような…
と言うわけで今日も朝からテンションアゲアゲです。
まるでまだまだ成長できるんだと身体が訴えてるような…
と言うわけで今日も朝からテンションアゲアゲです。
😱
けんちゃん
2019-01-19 07:47
昨晩は出張、付き合い、記憶は無くしていないけど、毎回のお金の問題が発生（無駄遣い）
さらに強い後悔の念が••••••
さらに強い後悔の念が••••••
😊
ピースメーカー
2019-01-19 07:27
天国の皆様
おはようございます。。。。。
ウォーキングに行ってきます。
おはようございます。。。。。
ウォーキングに行ってきます。
😊
にゃーむこ
2019-01-19 07:17
天国の皆さまおはようございます😃
チャレンジ8日目、8時間近くぐっすり眠りました。
朝、自然に目が醒めると外が明るくなって、青紫の空です。
生かされていることを実感しました。
お腹も空いて来ました。
ありがたいと思います。
チャレンジ8日目、8時間近くぐっすり眠りました。
朝、自然に目が醒めると外が明るくなって、青紫の空です。
生かされていることを実感しました。
お腹も空いて来ました。
ありがたいと思います。
😊
だるまちゃん
2019-01-19 06:45
皆様おはようございます。 皆様にとって良い一日でありますように！
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-01-19 05:44
おはようございます(^O^)／
走ってきます♩
走ってきます♩
😊
ちさと_
2019-01-19 05:25
おはようございます。起きて臓器が軽いことに感謝。しかしテニスで筋肉痛（苦笑）
やっぱり運動するとよく眠れる！夫のいびきにも起こされたけど覚醒するほどではなかった（笑）感謝ラン行ってきます♪
やっぱり運動するとよく眠れる！夫のいびきにも起こされたけど覚醒するほどではなかった（笑）感謝ラン行ってきます♪
😊
レニー
2019-01-19 05:18
断酒４８日目成功！やったね！
皆さん、おはようございます。今からジョギングに行ってきます。
皆さんも、頑張って下さい！
皆さん、おはようございます。今からジョギングに行ってきます。
皆さんも、頑張って下さい！