とにかく今日はイライラして、気分が落ち込んでる。
断酒を始めてから、気分が良い日がほとんどだったから断酒してから初の落ち込みです。
イライラして達成感がないと、感謝の気持ち、やる気な無くなります。
この気持ちの落ち込みの理由がよく分かりません。
分からないか、余計にもどかしいです。

断酒は続いてます。
断酒が続けられている事に感謝します。

断酒６５日目成功！やったね！

今日から朝のジョギングに加えて腕立てと腹筋をしてみましたが、右肩の「石灰沈着性腱板炎」が、痛み出しましたので急遽中止。
時期をみて再度、筋トレにチャレンジだ！

風邪がぶり返し気分は20点。身体がだるいので何をするのも辛く感じます。節分のイベントもできないまま。。なんとか洗濯とお風呂掃除を終えましたが、ホントに健康第一ですね。
仕事の締め切りが迫っていて、かなり焦っています。あ〜😭

機種変したアイホン、初期不良でインターネット接続の不具合！
キャリアに電話しても解決策が見つからずイライラ
こういう時こそ平静に！と思うけど、イライラしてます。
やけ酒する気持ちになりませんように。

今日も飲みません。
頑張ります

昨日は、勤務先の歓迎会にノンアルで参加。ウーロン茶とトニックウオーターを片手に3時間。

酔っ払いのハイテンション戯言、
ホントに中身はまったくなかった。
不毛なコミュニケーション。

時間とお金がもったいない。
今後は、この手の会の参加は見合わせて行きたいなぁ。

大して美味くもない居酒屋のコースメニューで胃もたれ。夜中にトイレに起きるし。

今日から、またマイペースで頑張りますかね。