断酒1ヶ月を過ぎてからの関門なのか、自己過信というか飲んでも大丈夫だから飲みなよとささやく飲みたい氏…。ひたすら無視しています。注意を他に向けて。彼とまじめに取り合い出すと口説かれそうなので、無視を決め込む！夫に話したら、飲む選択肢は無い。とキッパリ言われたのも救い。
あと、断酒開始と同時期に勇気を出して肌断食も始め、1ヶ月近く経ったので、先日、開始前と後を機械で測定してもらった結果！
なぜか潤いが超アップしてました。
でも血色は超悪化。運動してくださいと言われた。してるのに、、寝不足だったからかなぁ。
総合的に、肌年齢は変化なしキープ。
断酒効果といえるかは、パラメータが多すぎて検証できないですが、基礎化粧品を断っても潤いを増したのは驚きです。
使ってたのは拭き取りクレンジングのみ。
途中、塗りたくて仕方ないくらいガサガサの時期を1週間ほど我慢したら気にならなくなりました。鼻の毛穴もテカリも減少したかな〜(*^_^*)
飲酒した時の翌日の顔つきはドス黒くてヤバいから、それは確実に改善していると思う😂

断酒５７日目成功！やったね！
昨日から右腕に激痛が走り、寝てても寝返りを打つたびに飛び起きてしまうくらいの痛さで腕が上がらないため、整形外科を受診。
「５０肩」ではなく「石灰沈着性腱板炎」とうい肩腱板かたけんばんにリン酸カルシウム結晶（石灰）が沈着することで、肩の痛みや運動制限が起こる病気ですだそうです。
一週間は家で安静にしていた方が良いとのことですが、会社には何とか気合で出勤します、朝のジョギングは一時中止です。
でも、お酒は飲まないぞ！

今、美容室で髪を染めてます。
マジマジと自分の顔を見ると、酒で浮腫んでいたのが、スッキリとしてます。
特に頬と眼の下。でもシワが目立ってきた😖

膝痛い。
走りたくとも
走れない。

断酒して
仲間をなくし
一人きり。

タバコ辞め
酒をやめれば
長寿かな。

朝走る
誰かが言ってた
夜歩け。

三年辞めれば選ばれし者。

今夜もどら焼きと強炭酸だけが我が友よ。

連続断酒49日。
私には特に変化が感じられません。
変わらずイライラしてるし(笑)体はだるい、皆さんのように朝爽快に起きられて胃腸が軽い！なんてことも感じたことがありません。
あまりにも何もないので、なんとなくネガティブなことを書くのがタブーとされてしまった感のあるここに、自分の気持ちとはいえ投稿する気になれず、カレンダーだけ利用させてもらっていました。
正直居場所がない感じがし始めていて、孤独です😣
でも『サクラばっかり』みたいな投稿を見たので、こんな人もいるよーってことで(笑)
私は飲酒してた時から朝は早起きだったし、自炊もしてたし、お湯を張って入浴もしてました(子がいるのでやむを得ず😁)。バスローブは一人暮らしを始めたときから愛用してるし(笑)健康診断結果はいつも良好。体重も20代からほとんど変化なし。朝は早く起きたとき限定だけど子供とラジオ体操に行ったり、自転車乗りに行ったりしてたし、一緒にダンスやヨガも。これに朝走りに行くのが加わっただけ。
子供の習い事待ち時間はネット→読書に変更、夜中に録画して見ていたバラエティー番組を映画に変えたりしてみたけど、正直息が詰まりそう(笑)だから見たいものを見るように戻しました。映画は好きですけどね。

つまり、今回断酒して新たにスタートした事が少ないせいで、変化も少ないのかもしれない、と思うようにしました。(豆乳とか甘酒はトライしてみましたが、やはり苦手でダメでした💦)
まだ断酒期間が短いせいもあるのかも。変化は人それぞれ。
とにかく結論は急がず、ただ継続していこうと、今は思っています。

同じような気持ちの方がいるかも知れないと思い、久しぶりに書いてみました。
長々とスミマセン☺️