😊 りりか 2019-01-30 20:24
口唇ヘルペスで思い出しました。
飲んでいたときは1年に２回くらいはできていました。
それも、いつもちょび髭の位置にできるので加トちゃんぺッ！(古い)のようで恥ずかしくて治るまでマスクで隠してました。飲まなくなってからできません。断酒効果かな…
😊 ゆずゆず 2019-01-30 20:18
今日で連続断酒5日目。
未だに離脱症状なのか、急にイライラしたり、異様に汗をかいてしまう…

ちゃんと食べて運動して、規則正しい生活を続けよう😃
😱 dtatj 2019-01-30 20:08
皆さまお疲れ様です。
日々の有酸素運動量を増やす方法を考えており、明日よりジムでウォーキングする事にしました！
それでも月の酒代以下という。。。
断酒はうまく続けられませんが、チャレンジ精神が出てきているので、いい方向には向かっているのかなと思います。
😊 178 2019-01-30 18:33
今の気持ち

飲みたくない
😊 レニー 2019-01-30 18:23
断酒５９日目成功！やったね！
明日で６０日目。
日々の積み重ねですが、これも「断酒天国」のおかげです。
😊 イスラ 2019-01-30 17:52
ここに書き込むとき、「この書き込みはしてオーケーかな？」と不安になるときがありますが、よく考えたらただの断酒の今の気持ちなのでよほど他人に迷惑をかける者じゃない限りオーケーですよね。

人生上手くいくときもそうではないときもありますが、断酒は凄く上手くいっています。
本当にありがとうございます。
😊 ちさと_ 2019-01-30 17:37
宅配便の人に、微笑みかけてご苦労さま…言えました。自分でも驚きです…。別に作り笑顔でも、なんでもなくて。
なんか自分の底にジンワリ幸せ感が漂ってる感じです。
😊 ピースメーカー 2019-01-30 16:27
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい！ No.288
読みました。ヒースさんの方針に大いに賛成です。
提案ｐｄｆの通り！すみ分けが必要です。
ぜひそうしましょう！
😊 まさる 2019-01-30 16:13
肝臓の検査の結果が出た。γgtp 520とかありえねえ数値！
😊 さっちん 2019-01-30 15:10
ジルベルトKさんお誕生日おめでとうございます😊

さて。ジュース断食2日めです。さっきお腹が空いたので、具無し味噌汁作って飲みました。明日は出勤日なので職場に持っていく用のジュースを買いに行ったんですが、アルコール売り場より、甘いもの売り場のほうがヤバかった💦早足で通り過ぎました。断食明けに糖質制限できますように！！

いまの気持ちを投稿するといろいろ実行できるというのはホントだなーって思います。昨日ストレッチするってここに書いたから、めんどくさくなってたけどやれましたから😊

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