毎夕食後のコーヒーとチョコレート。
その後の食器洗いをしながらの家族との何気ない会話。
今日も断酒ができた事に感謝できる瞬間だ。

皆様おはようございます。昨日は飲みたい君に土俵際まで押されましたがどうにか飲まずに終えました。実は、少しだけなら飲んでしまおうと思ったのですが、少なくとも食事スタートからは飲まなくてもいいや、出来るだけ杯数だけは一杯でも減らそうよ！となんちゃってレモンサワーで食事スタートしたのですが数杯飲むうちにヒースさんの仰る脳の勘違いと血糖値の上昇で？あれ、もう飲まなくてもいいやという気持ちに変わり気がつけば飲みたい君は何処かに消えてしまいました。飲むにしても二日酔いなど考慮して始めはなんちゃってドリンクで始めようとという正気が少しだけ残っていたことが勝因でした。これからもこの、なんちゃってドリンクでスタートし5杯飲んでもまだ飲みたかったらその時は飲んでもいいよというルールを自分の中の飲みた君と交わして少しでも美味しいノンアルコールなんちゃってドリンクを研究したいと思います。5杯飲めばもう酒は飲みたくなくなり事はわかりましたので。もう一つウェルチのマスカットジュースは甘いので強炭酸で割るとなんちゃってスパークリングワインになり美味しいです。朝から長々恐縮です。皆様にとって良い一日でありますように！　そして飲まなくて本当に良かった！

おはようございます♪

断酒のおかげで今朝もスッキリ早起き♪

今の気持ちは、断酒で手に入れた今の体をまたアルコールなんかで汚したくない！！です♪

今日も一日感謝します♪

おはようございいます(^^)/　早目に寝たのでスッキリ目覚めました。ゆっくり長めにジョグしてきます。考え事もたくさんしてきます(^_-)-☆

船瀬さんの電磁波の有害性の話も分かりやすかった！

基本的に船瀬俊介さんの健康に対する考えは
①　１日１食　②　３日間断食

腹八分で医者いらず。腹六分で老い知らず。
３日断食で病気知らず。

私の支持する考えです。

掃除ばっちり！終わりました！！！！
部屋は年末年始の
ピカピカに戻りました。

こんな綺麗は家に住めば！
断酒もめちゃ楽しい！！！

断酒はピカピカの部屋から。
一人暮らしだから誰にも気兼ね無し。

飲まない会の同志を毎週！

飲まない会　家に呼んで！集まり会を企画して
プレステとかキャシュフローゲーム２０２とかして
ワイワイガヤガヤ遊びたいものです！

明日は自分へのご褒美に映画観に行こう！